爬山达人 发表于 2011-8-8 15:12 static/image/common/back.gif
你说的对。有时骑起来过了吃饭点，有时还没到吃饭点就有饿的感觉。那时我就备点不怕坏又能解饿的小点心、面 ...
谢谢，吃点牛肉干呢，既有盐分又有甜味，应该不错~
一直吃，只要休息就吃东西
悠悠马姐 发表于 2011-8-8 15:38 static/image/common/back.gif
骑行前要吃些高蛋白的食品，如牛奶，鸡蛋等，中途有头疼一定休息，不要等累了休息。及时补充食品，水。 ...
谢谢马姐。
庙上的活动中，还有人夸奖马姐，夸奖你的那个人我才不告诉你是“三峰”呢。
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建议换个头盔试试
士力架，加休息，（头痛是否夏天缺氧）
花火易碎 发表于 2011-8-8 16:16 static/image/common/back.gif
一直吃，只要休息就吃东西
这个，我领教过了。:
我就是想问问大家，一直吃是不是正确的。
我也带吃的，但不想吃，觉得太甜~
蜗牛 发表于 2011-8-8 16:07 static/image/common/back.gif
哈，我不论什么运动都是空腹，周六骑潭拓寺仅一包方便面外加一个烧饼。不过目的是减肥保持体重。饿的话多带 ...
空腹 :？
那我会饿晕,然后120 就回来了~
我175cm,59公斤。
我早上出发前（6:30），吃2个鸡蛋，一屉包子，2根油条，一碗粥，能保证到10点不饿。
1.每次出去都要带上烤馍片和压缩饼干，虽然很少派上用场，依然常备不懈。
2.骑行时未遇到过头疼现象，却常常犯困，不知道是不是大脑供氧供血不足的表现。
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等你问完了告诉我吧。我反正是要吃，不然骑不动
后起之秀 发表于 2011-8-8 16:14 static/image/common/back.gif
压缩饼干，能量棒之类的东西都可以~
至于头疼，我还真没有过~
谢谢 之秀