随行552 发表于 2011-8-8 16:26 static/image/common/back.gif
1.每次出去都要带上烤馍片和压缩饼干，虽然很少派上用场，依然常备不懈。
2.骑行时未遇到过头疼现象，却常 ...
打有准备之仗~
都没头疼的经历啊，羡慕你们。看来我的头太大，头大招风~
第二天，走路晃晃头还疼~，怀疑轻度中暑。
馄饨 发表于 2011-8-8 16:18 static/image/common/back.gif
回复 哈密瓜 的帖子
建议换个头盔试试
谢谢 馄饨
我觉得头盔问题不大，因为头盔不沉，大小正好。
怀疑 缺氧或疲劳。
感谢混沌收队，今晚上做作业。
运动消耗大量身体的热能。大运动量运动应在运动前和运动中补充一定量的淀粉食物，巧克力也是很好的选择，但是热天不好携带。
士力架
好吃哈哈:
哈密瓜你好：关于骑时间长了头痛的问题，建议去医院检查脑电心电，有可能是头部供血不足引起。希望引起重视。祝你健康快乐！
我是路上买点水果罐头。不要小看这个，这个比鲜水果容易吸收。能迅速补充水分和体力。
零食没什么好吃的，鱼类的罐头好一点，但都有防腐剂。
士力架，99能量棒（部分超市有卖），压缩饼干，也就这些吧！
长途骑行，牛肉干、葡萄干、压缩饼干，补充能量快又持久，且方便携带；不建议巧克力，除了能量不持久，在夏天也不容易带。
饮料，我不喜欢带颜色的，只喜欢矿泉水，有时候喝脉动，偶尔喝牛奶。
冬天则要有保暖水壶，不要喝凉水。夏天则不要暴饮冷饮。
最忌讳乱吃东西，以免吃坏肚子。
士力架或者牛肉干以脉动送服的飘过:
哈哈，“三峰”车友认识，一起骑行过几次，因为他的长袖骑行服和我那件的一样，好记就记住了。