桂冠骑士
发表于 2011-9-3 21:41:12
如何能保护自己的膝盖
膝盖有疼痛感，怎么办
陪练
发表于 2011-9-3 21:42:41
这个问题太复杂
我膝盖前一个星期有点疼
休息了1周就好了
悠悠马姐
发表于 2011-9-3 21:47:50
慢慢来，刚骑行时都是要痛的，坚持骑行每周一次活动，过一段会好的。
打杂
发表于 2011-9-3 21:52:45
养养吧
打杂
发表于 2011-9-3 21:52:51
养养吧
小姜已老
发表于 2011-9-3 22:06:13
建议上锁鞋,锁鞋能做正确的骑行姿势,保护膝盖!
海底金牛
发表于 2011-9-3 22:12:48
:
老猴
发表于 2011-9-3 22:17:10
带上护膝试试
骑的慢先走
发表于 2011-9-3 22:49:31
刚开始骑，没事，调整踏频有好处
随行552
发表于 2011-9-3 23:01:45
最好还是先休息几天，等疼痛感消失了，再开始慢慢骑，逐步增加强度。