九个太阳
发表于 2011-9-8 15:16:39
好身材
随行552
发表于 2011-9-8 17:07:10
俺觉得骑车似乎不能很好的减负，至少俺是这样的。开始每天骑行一二十公里，后来延长到每天五十公里，偶尔骑个百十公里，仍然不见体重下降，最后一发狠，来了个饥饿疗法，才迫使体重下降了两公斤。其后果是，在一段时间内，骑车时感觉一天比一天累。后来俺想明白了，身体健康是第一位的，身材苗条是第二位的。于是乎，一切恢复常态，顺其自然吧。
乐呵
发表于 2011-9-8 17:19:52
牛，那是相当的牛啊
夕阳红
发表于 2011-9-8 17:21:51
{:6_218:}
笨笨的小孩
发表于 2011-9-8 18:26:00
.......我还处在第一张图片的阶段
陪练
发表于 2011-9-8 19:22:06
{:6_227:}
侯哥
发表于 2011-9-8 19:39:25
肌肉男只是肌肉男，在体力上是不行的，中看不中用。
李云龙
发表于 2011-9-8 21:07:39
看着有点难受！
李云龙
发表于 2011-9-8 21:07:48
看着有点难受！
小追
发表于 2011-9-9 10:46:43
俺只发现大腿上的肌肉块快练出来了，上半身没变化。