请多关照，希望通过骑车健身、减肥
蓦然回首间，发现自己成了“中年人”，身体的负担渐重，承受压力的能力却减弱了。经过一年多的比较，认为骑车运动属于较好的有氧运动。经过周围“骑友”的介绍，开始学习将骑车发展为运动。十一长假，骑了7天车，开始有了感觉，希望寻找有相同目的骑友；风云是大组织，希望能找到些适合的活动参加。
欢迎，为了同一个志向 欢迎。哪条船的老大 欢迎 只要开始，永远都不晚
欢迎车友 要是想减肥，一定会让你满意。据说有位骑友骑了不满一年就减了53公斤！ 欢迎欢迎 欢迎你车友
什么时候骑车都不晚 额也想减肥，可是，，，， 感谢大家的关心！刚更新了头像。
十一去了趟灵山，以下是几点心得：
1. 首先是强度：由于是新手，从山下17公里处出发的。山势险峻，距离山顶5公里前，骑行比较顺利。后5公里强度很大，腿开始发酸，变成了力量练习。
2. 景色：山下、山上植被变化明显。山势雄伟，充分感觉在大自然中自己的渺小。山顶视野很好，特别是马道。值得一骑。
3. 安全：在公园内，闲人少。下山速度很快，充分考验了我的刹车盘。
4. 下次有机会再去，一定注意骑踏节奏、安全第一。