很多人缺乏小伤的护理常识,一般的这些扭伤拉伤回家后马上要做的就是冷敷,减慢血液循环细胞代谢的速度(我的理解就是减慢伤势扩散的速度)可以直接从冰箱里刮些冰霜就可以用。每次冰个二十分钟即可。过了一两天伤势稳定了再热敷。这个比吃药还管用。
不幸啊!
放坡千万别跟车呀!
早日康复
慢慢慢
祝早日康复
阿翔 发表于 2011-10-23 15:39 static/image/common/back.gif
昨儿兴致勃勃准备去黄花城玩,我在兴寿镇以北的牛蹄岭出了点事儿。事故如下图所示:
如图 ...
祝福早日康复!改天再一起出来!!!
彩云 发表于 2011-10-23 18:15 static/image/common/back.gif
祝尽早康复。
建议别小视那伤,充分、足够地休息,避免二次损伤(下肢特别容易再次损伤,人总是有伤还未完 ...
一定要养好再运动,我的左脚原来摔伤了,当时是软组织损伤,结果赶上军训,没有养好就坚持军训了,结果一直到现在8、9年了也好不了,一定养好吧!
每天晚上坚持用热水泡脚是个很好方法,等疼痛减轻了之后可以尝试提踵走,或者原地踮脚尖增强受伤的脚踝强度
祝楼主早日康复!!顺便再次提醒以后车速真的不要太快啊!!
一定要有预判 觉得危险的话一定要果断减速 万勿抱有侥幸和寻求刺激的心理