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彩云 发表于 2011-10-28 20:13:30

好心态，
好路线，
好风景，
好片片,
好夫妻，
好路线，
。。。。

随行552 发表于 2011-10-28 20:26:31

彩云 发表于 2011-10-28 20:13 static/image/common/back.gif
好心态，
好路线，
好风景，


呵呵，叫彩云大哥这么一说，俺们就成为六好学生了呀，荣幸，感激

:

随行552 发表于 2011-10-28 21:27:33

老猴 发表于 2011-10-28 18:39 static/image/common/back.gif
骑车与走路锻炼的肌肉群以及对心肺功能的要求还是有差距

俺觉得骑车比走路锻练强度大，而跑步又比骑车锻练强度大。

侯哥 发表于 2011-10-28 23:59:33

祝福你们骑行眷侣

瘦杰 发表于 2011-10-29 08:47:03

那会发这个活动的时候我就说……着哪是代新人啊，那坡实在是够可以的……

随行552 发表于 2011-10-29 08:52:55

houge 发表于 2011-10-28 23:59 static/image/common/back.gif
祝福你们骑行眷侣

多谢侯哥的祝福，等俺们两只菜鸟练足的脚力，也想跟侯哥一起去骑行。

老猴 发表于 2011-10-29 09:00:37

随行552 发表于 2011-10-28 21:27 static/image/common/back.gif
俺觉得骑车比走路锻练强度大，而跑步又比骑车锻练强度大。

走路、跑步有些伤身体

骑车还可以有些保护

老猴 发表于 2011-10-29 09:02:20

随行552 发表于 2011-10-28 19:52 static/image/common/back.gif
应该如何锻炼才能有效提高呢？

坛子里有一个帖子，我找找啊

随行552 发表于 2011-10-29 09:05:33

瘦杰 发表于 2011-10-29 08:47 static/image/common/back.gif
那会发这个活动的时候我就说……着哪是代新人啊，那坡实在是够可以的…… ...

呵呵，俺也是看了您给汪哥召集贴的回复，才知道原来还有那么一条进山的线路。以前练习爬山，只知道去高崖口，因体弱人怂，从家骑到那里就累的差不多了，再往上骑坡也就只能坚持四五公里。这次发现您说的这条山路，离俺家挺近的，虽然咱现在根本甭想骑上去，但进入防火道后，还是可以边骑边推锻练一阵的呢。

那次去管家岭推坡，妻子问我，风云里的人，是不是可以骑上来呢？俺笑着说，呵呵，就这个坡度，我估计能骑上来的恐怕不多吧。俺想问一下，上管家岭的那个大坡，风云里的兄弟姐妹们有骑上去的吗？

随行552 发表于 2011-10-29 09:10:43

老猴 发表于 2011-10-29 09:00 static/image/common/back.gif
走路、跑步有些伤身体

骑车还可以有些保护

有人建议俺去爬山，俺怕伤了膝盖；有人建议俺去跑步，俺试了一下，100米的慢跑都坚持不下来；以前陪夫人去游泳，室外晒得她起皮炎，市内漂白粉过敏脸上起疹子，无奈之下才选择了骑车，呵呵，这一起就上瘾了啊。

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