腾腾 发表于 2011-11-23 23:40:33

减肥减肥 顾名思义 减的是肥 就是要去其糟粕取其精华。
我觉得把松弛的赘肉淬炼成结实的肌肉才是健康的减肥，体重永远不是衡量减肥成功与否的唯一标准。节食更不是减肥的最好方法。

剃刀 发表于 2011-11-23 23:43:45

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兄台说的在理。不过比如肚子上的肉，骑车就很少能锻炼到。如果没有足够的运动量，小打小闹减不下去的。

Mr_Rsoft 发表于 2011-11-23 23:47:18

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同样苦恼中呵呵，还是得搭配点其他的体能训练科目才行啊
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