小毛球 发表于 2011-11-25 07:31:20

学习一下

村长老鱼 发表于 2011-11-25 07:37:05

:

大鸟菲菲 发表于 2011-11-25 07:56:42

很多人不知道伏地挺身是什么，就是俯卧撑（大陆叫法），楼主台湾人？

爬山达人 发表于 2011-11-25 09:23:55

552的话我爱听。

止戈 发表于 2011-11-25 09:52:02

学习，没想到骑车还这么复杂

文俊 发表于 2011-11-25 10:17:02

:学习

老猴 发表于 2011-11-25 10:35:48

我现在基本就是早上一小时、下午一小时的骑车锻炼了

老庙1970 发表于 2011-11-25 12:04:56

做完十个俯卧撑就觉得锻炼量已经够了，可以休息了，呵呵

骑出健康 发表于 2011-11-25 15:18:04

求菩提 发表于 2011-11-25 00:15 static/image/common/back.gif


多谢关注我的帖子

骑出健康 发表于 2011-11-25 15:18:17

随行552 发表于 2011-11-25 00:16 static/image/common/back.gif
俺是活到老，学到老，前脚学，后脚忘，天天学，天天忘，总也木有长进……

呵呵，但俺一点都不急，因为对 ...

了解一下就行了
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查看完整版本: 自行车运动爱好者如何用1小时训练体力