12月24日潭王路
进入冬季，出门骑行的车友明显地减少了，路上碰到的不多，即使是站里的有关骑行路上的随笔自虐之类的帖子也日显减少，取而代之的是转发来的一些非骑行苦辣酸辛类的文章。24日仍然是潭王路双向骑。每周的路线，虽没什么新意，还是挖掘一下现场供车友们休闲娱乐，就象新闻界常说的，要把新闻素材用到极致。9点10分出门沿大灰厂路爬坡戒台寺，一个小时后到达戒台寺，碰到风云车友芫荽，两人一起合影后去了潭柘寺。芫荽打算由潭王路前方分叉的路口左手路去往赵家台，我顺路走潭王路。左边风云车友芫荽
休息了一周，潭王路南坡爬起来比较轻松。边走边看四周的山峦景色。曾记得第一次爬潭王路时，5~6公里处的一个比较长的直坡是比较费力的，随着南坡次数的增多，现在倒也不感觉有什么难度了。转过直坡后，见一骑友从南坡放了下来。一路最低速度8.5公里，1小时10分钟后上到了坡顶，休息时见一车友由南坡爬了上来，是风云车友“骑车健身”。片刻后又见一队骑友由北坡上来。与骑车健身一起放马北坡，寒风凛凛如同怀里抱着一块冰，骑车健身穿着比我还少，但放坡速度不减。与骑车健身一起下到王平后，休息20分钟，1点半开始回爬北坡。北坡气温较南坡低，风也较南坡大。距离山顶4公里处时，疲劳感出现，爬的很艰难，时速仅6.5公里，用时个半小时才到达山顶，骑车健身早已上来，寒风中等我多时了。稍事休息一下立即放马南坡，一般情况下，下午太阳还是比较暖和的，但那天有云，太阳三点后进了云层，放南坡比北坡还冷，鼻涕哈喇的不停，把面罩里垫的手帕浸了个湿。3点50分再爬戒台寺西坡时，极度疲劳了，双腿麻木，没有了任何力量，似乎耗竭尽了肌肉中所有的能量储备，粗气不喘，但就是没劲。按理说西坡不是很陡，平时10公里的时速没什么问题，这时只有6.5公里，再也无法加快，努也没用。可以说是磨上坡顶的。
冬天因穿着多而负重增加，无形中增加了体力的消耗。在山下无风，但接近山顶时就会出现三级左右的风，尤其是北坡，比南坡更要大些。但这些因素正是冬季骑行训练的特点，类似跑步绑沙袋。另外放坡时的耐寒训练，使得抗冻能力提高，突出的表现就是现在仍不需穿着羽绒服，保暖内衣加衬衣再一件西装外套就够了，省了一笔冬季服装费.潭王路南坡，环境与经济发展的冲突以前颇感艰难的一段南坡放坡而过的骑友风云骑友“骑车健身”由南坡爬了上来北坡上来的骑友再回潭王顶护林放火很辛苦
: 人生无处不相逢，楼主好啊，我是北坡上来的骑友其中之一，嘿嘿，当时我还想着是不是论坛里的朋友，果然是啊 : 老哥厉害 每周一次啊 如若-如来若去 发表于 2011-12-28 11:31 static/image/common/back.gif
人生无处不相逢，楼主好啊，我是北坡上来的骑友其中之一，嘿嘿，当时我还想着是不是论坛里的朋友，果然是啊 ...
论坛再次相遇太高兴了:
疯行 发表于 2011-12-28 12:12 static/image/common/back.gif
老哥厉害 每周一次啊
已经习惯这个强度了.和吸毒一样,运动量达不到后，肌肉不紧浑身不自在的很.
军旗飘扬 发表于 2011-12-28 12:14 static/image/common/back.gif
论坛再次相遇太高兴了
是啊，真是人生无处不相逢啊:
致敬！！！ 真棒！