论坛 › 作业游记 › 20120119★新年第一跑★

天下独行 发表于 2012-1-26 16:53:12

20120119★新年第一跑★

       有多年没有真正意义上的跑步了，原因很简单，真是跑不动~~话说三年前跟老婆在学校晨跑，400米的跑道，跑了一半，气管就疼的跟刀割一样，心肺功能跟不上，怎么跑都有心无力~~
      骑了两年多车，感觉心肺功能加强了不少。这不，这回新年回家，就准备试验下自个的骑车成果~~
      19日这天，天气不错，虽然有些冷，但我还是穿的比较单薄——骑车去“河北科技师范学院”跟我的车友和山友见面。
      开始跑了两圈，腿脚的感觉不错，没有累的感觉。尤其是呼吸顺畅，感觉很舒服，很有意义的跑步，便让朋友拍了几张片。由于是多年来第一次跑，毕竟跟骑车还是有区别的，在朋友的建议下，虽然还有力气，但就此打住，感觉一下有没有身体的不适，这天一气跑了8圈，3200米。
      第二天，我去的比较早，不到下午3点就开始跑了，一开始有车友骑车跟着，我保持匀速跑，基本在11-12千米每小时。这天我感觉不错，计划跑一万米，25圈。不料跑了15圈，饿得发慌，附近也没有吃的可买，便放松走了两圈，回家了。
      15圈，有生以来“一气”跑的最多的一次，别的不说，心肺功能的加强，呼吸的顺畅，让我重拾跑步的信心，这是最大的收获~~~

      

      

天下独行 发表于 2012-1-26 16:54:04

天下独行 发表于 2012-1-26 16:55:00

天下独行 发表于 2012-1-26 16:55:43

天下独行 发表于 2012-1-26 16:56:14

天下独行 发表于 2012-1-26 16:56:53

天下独行 发表于 2012-1-26 16:58:12

附：我家的骑行照片墙

天下独行 发表于 2012-1-26 16:59:23

天下独行 发表于 2012-1-26 17:00:13

今天有时间，这几天的片片全发完啦~~

皇城根 发表于 2012-1-26 17:12:06

美了，爽了，快乐，欢乐，痛快了，开心了！玩好了！

查看完整版本: 20120119★新年第一跑★