南宫先生 发表于 2012-2-22 21:43 static/image/common/back.gif
瓦，好吓人啊。
南宫先生 发表于 2012-2-22 21:33 static/image/common/back.gif
酱牛肉，巧克力，汉堡包，糖块，饮料水要带足，年轻人至少带2L水
中午有地方吃饭的，爬东方红带个士力架加瓶红牛足够了。水不要带大瓶的 冬天没夏天那么容易出汗，买个保温杯最多带1L水就可以了。中午吃饭的地方可以续。冬天一定要喝热水要不胃疼，没法蹬车。
单车sky 发表于 2012-2-22 22:19 static/image/common/back.gif
中午有地方吃饭的，爬东方红带个士力架加瓶红牛足够了。水不要带大瓶的 冬天没夏天那么容易出汗，买个保 ...
我的意思是提出几种可以带的东西，并不是要求他都带着。不过，我觉得年轻人可能会半路感觉饿，而且一个人吃东西会勾起其他人馋虫，多带一些东西，大家一起吃呗，呵呵。我个人感觉，带2L水比较合理，我一般带一瓶热一瓶冷，能补给的时候还要补足，呵呵。每个人情况不同，带足总比带少好，上周六欧亚玛队去水长城，有人半路就问其他骑友是否有吃的了，呵呵。有人会突然血糖低，纵是自己不吃，别人有急需时总可帮人一把，呵呵
南宫先生 发表于 2012-2-22 22:27 static/image/common/back.gif
我的意思是提出几种可以带的东西，并不是要求他都带着。不过，我觉得年轻人可能会半路感觉饿，而且一个人 ...
恩，确实每个人情况都不一样。我一般带的都比较少，因为负重大了，爬坡会很累。而且背包沉了对背部和腰部都会有损伤，长途旅行多带些东西还是不错的。主要是长途有驮包就方便多了。
单车sky 发表于 2012-2-22 22:37 static/image/common/back.gif
恩，确实每个人情况都不一样。我一般带的都比较少，因为负重大了，爬坡会很累。而且背包沉了对背部和腰部 ...
是滴！！！所言极是！！！
回复@站着说话不腰疼的棒槌:巧克力棒，小面包，白水。在下苇甸商店，如果带的不够可以买。
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学习了,多谢二位讲解
帮顶 支持！
谢谢主啊 哈哈
车友，祝你们骑行开心。