也述尧舜 发表于 2012-2-20 15:32 static/image/common/back.gif
是滴！呵呵，星期四再说，看恢复情况了。。
嗯，冲动是魔鬼，咱们在乎的是能够多玩儿些个年头儿，不在乎一次玩儿个痛快……
眀天 发表于 2012-2-20 15:35 static/image/common/back.gif
嗯，冲动是魔鬼，咱们在乎的是能够多玩儿些个年头儿，不在乎一次玩儿个痛快……
...
http://pic9.nipic.com/20100812/3397515_164834059724_2.jpg
o(∩_∩)o 哈哈……
也述尧舜 发表于 2012-2-20 15:25 static/image/common/back.gif
哈，东方红应该比妙峰山强度低不少吧。。
哈哈，你说的东方红比妙峰山难度低不少吧，是这样的，东方红在短距离上也就是这4公里上的海拔高度上，够你喘的，我去过多次，第一次没上去，半山腰就把劲使光了回家了。第二，三次，上山把劲使匀了，不能急，慢慢登，急上坡时用力蹬，平缓时要慢慢蹬，利用它休息，为下一个坡度留有余地，反复几次30分钟左右你就成功了，这是我小小的经念。
同乡 发表于 2012-2-20 16:35 static/image/common/back.gif
哈哈，你说的东方红比妙峰山难度低不少吧，是这样的，东方红在短距离上也就是这4公里上的海拔高度上，够 ...
哈！这经验宝贵！我反爬慈悲裕就推了一公里，嘻嘻！！
也述尧舜 发表于 2012-2-20 15:26 static/image/common/back.gif
我反爬慈悲裕可是推了一公里的，没敢太用力！！
啊，还有，你可要注意你的心率啊，不行就下来，千万不要努着。推车不丢人。
新版有的地方做的也还是不错滴
也述尧舜 发表于 2012-2-20 16:38 static/image/common/back.gif
哈！这经验宝贵！我反爬慈悲裕就推了一公里，嘻嘻！！
虽然我没去黄花城，但是直觉上东方红比黄花城难度大的多，
同乡 发表于 2012-2-20 16:43 static/image/common/back.gif
虽然我没去黄花城，但是直觉上东方红比黄花城难度大的多，
我也这么认为，东方红应该更难，最难的在北京就是妙峰山了哈！
同乡 发表于 2012-2-20 16:40 static/image/common/back.gif
啊，还有，你可要注意你的心率啊，不行就下来，千万不要努着。推车不丢人。 ...
我可不拼命，明天说的好：要的是多骑几年，不是要一次骑得爽。。
不过今天我超公共，心率192，短时间一分钟左右还没什么，长了肯定不能这么拼。。