lznian 发表于 2012-2-28 15:41:44

nelsonqiao 发表于 2012-2-28 15:20 static/image/common/back.gif
和我们一起有个比较强的，好像是50多分钟到顶，骑公路，说起来估计很多人认识了。 ...

50多分钟{:soso_e126:}，这估计是传说中的专业级的，QS级的。
咱这平路20公里，也未必能50分钟

子孓 发表于 2012-2-28 15:42:51

能上去就行，时间没有太大意义！

随行552 发表于 2012-2-28 15:51:08

真是好样的，令俺佩服不已啊，俺至今不敢问津爬妙呢。

老宁 发表于 2012-2-28 16:02:27

太牛了！！！

nelsonqiao 发表于 2012-2-28 16:06:07

lznian 发表于 2012-2-28 15:41 static/image/common/back.gif
50多分钟，这估计是传说中的专业级的，QS级的。
咱这平路20公里，也未必能50分钟
...

也不属于专业级的，车店老板，估计有不少人在他那装过车

大行60 发表于 2012-2-28 16:14:17


带2杯热水，1杯凉水，1个大美味面包，1个香蕉，1个苹果，1个橘子，再外加半斤酱牛肉，成标准配置
就差小2了.....连爬3星期了...这星期遇到廊坊车有团了.................

老明 发表于 2012-2-28 16:20:33

{:soso__16984349925490629196_1:}

逗药 发表于 2012-2-28 17:26:14

尽量背个大包~

这样摔车能形成非常重要的保护

我爬山还行,但只是耐力方面,速度方面一般

速度方面也似乎练不起来,跑步只能长跑

渴望骑行 发表于 2012-2-28 21:22:41

我爬庙最大的感受是，不管是超过你的还是放坡下来的，见了你就一句话"加油“！。骑车真好

冰里云 发表于 2012-2-28 22:29:16

lznian 发表于 2012-2-28 13:57 static/image/common/back.gif
妙峰山，不适合新人，建议多练基本功，如掌握骑行节奏后，再上

那我1先练习基工吧
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