随行大哥大嫂小生活真有品质，顶起，有机会也去大觉寺转转。
随行552 发表于 2012-3-16 08:17 static/image/common/back.gif
呵呵，俺以前周末也很少出去骑行，一是周末家事多，亲朋好友相聚多，再有就是周末出行的人也多，路上车多 ...
就是，就是
随行552 发表于 2012-3-15 21:46 static/image/common/back.gif
嘿嘿，俺这是笨鸟先飞呀，本来体质就弱，再不加把劲，恐怕永远都不敢参加风云的组织活动了啊。再说了，俺 ...
向您这么锻炼，用不了多久，体力就上来了。加油。
骑车吃饭香 发表于 2012-3-16 08:41 static/image/common/back.gif
随行大哥大嫂小生活真有品质，顶起，有机会也去大觉寺转转。
呵呵，北清路，大觉寺，鹫峰，阳台山，管家岭，七王坟，车耳营，凤凰岭一线，车少人少空气好，虽然风景算不上很美，但也绝对不差。现在这个季节去那里骑游，适合走山脚下的“景观大道”，蜿蜒起伏，有张有弛。过了五一之后，山上的防火道解禁后，骑游在山间的防火道中，另有一番别样韵味，很是爽快呢。
作业精彩！
我行我素 发表于 2012-3-16 09:38 static/image/common/back.gif
向您这么锻炼，用不了多久，体力就上来了。加油。
俺现在的目标有两个：
第一阶段，是尽快恢复到去年夏秋之际时的体力，坚持每天骑行50公里不觉累（俺骑车有个特不好的毛病，不猛骑，不喘气，不出大汗）。那时每天早上不到六点就出发，骑到阳坊去吃早点，俺特爱吃那里的豆腐脑，每次都要两碗豆腐脑，外加两个菜包子（呵呵，俺说俺肿么总是那么菜呢，原来都是每天吃菜包子吃出来的啊），然后原路返回，来回正好50公里多一点，等到上午九点钟大太阳高照前，俺已经回到家中洗澡纳凉了。这个过程估计要到五月份才能实现吧，那个时候天气暖和了，骑车不会像现在穿的那么多那么厚了。
第二阶段，今年一定要努力争取把爬坡这个软肋拿下，即便做不到像别人那样一鼓作气，轻轻松松就能骑上某某山头，咱就是坚持推也要推上去，反正推车也算是“负重徒步”了，只要达到了锻练的目的，将来骑行长途就无所畏惧了啊。当然了，这个过程能否实现，还要仰望俺媳妇的膝盖给力才行。
爱山乐水 发表于 2012-3-16 10:34 static/image/common/back.gif
作业精彩！
呵呵，谢谢爱山乐水的大力相顶
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随行552 发表于 2012-3-16 08:00 static/image/common/back.gif
o(∩_∩)o 哈哈……
俺是笨鸟先飞，龟速蜗行，每周骑行两次，每次50公里上下，一周下来，比别人骑车通勤 ...
估计俺每周也就50公里哈哈~由于没有迈表估算哈哈
小达 发表于 2012-3-16 10:45 static/image/common/back.gif
估计俺每周也就50公里哈哈~由于没有迈表估算哈哈
莫急，莫急，万事开头难，第一步走好了，后面的路就会越走越宽广。切记不要玩命，注意保护好自己的膝盖，这个很重要。
以您的身体素质和热情，估计过不了三两月，就有可能完成日行200公里的记录。
加油！
随行552 发表于 2012-3-16 10:53 static/image/common/back.gif
莫急，莫急，万事开头难，第一步走好了，后面的路就会越走越宽广。切记不要玩命，注意保护好自己的膝盖， ...
哈哈~~希望是~~借您吉言啦~