乐金 发表于 2012-3-29 08:19 static/image/common/back.gif
呵呵，那您也开始吧，看了这么多童鞋的鼓励，我现在也是信心满满啊 ...
嗯嗯，准备这一周就开始
从去年12月开始不间断通勤 单程22公里 大风天也骑车 我是南北线路一路顶风 坚持了一冬天
三个观点：
1、公路+山地双备；
2、玉泉路口到长阳环DAO，可能也就24KM左右；
3、先频率低一点，一月后基本就无压力了。
4、玉泉路--小屯路--京香辅路--京周路，路况良好。不骑行，有点浪费道路资源了
距离太远不建议通勤，通勤比较合适的距离（依据个人能力）应该在10-20公里之间的范围！楼主要是通勤的话不出一个月就能减下20斤啊！！
彩云 发表于 2012-3-31 22:45 static/image/common/back.gif
三个观点：
1、公路+山地双备；
2、玉泉路口到长阳环DAO，可能也就24KM左右；
呵呵，谢谢您指点{:soso_e113:}没那么多钱，也太胖，先菜山地骑着吧。已经开骑了，全程不到27公里。路况是不错，就是大车和土太多了。。。
大巍 发表于 2012-4-1 12:25 static/image/common/back.gif
距离太远不建议通勤，通勤比较合适的距离（依据个人能力）应该在10-20公里之间的范围！楼主要是通勤的话不 ...
呵呵，谢谢您鼓励！其实我也是看您减肥系列帖子才鼓起勇气的{:soso_e113:}昨天开始已经开骑了，目前感觉良好，除了土大和屁股疼，其他一切OK。希望借您吉言能够减肥成功啊！{:soso_e130:}
乐金 发表于 2012-4-1 12:28 static/image/common/back.gif
呵呵，谢谢您鼓励！其实我也是看您减肥系列帖子才鼓起勇气的昨天开始已经开骑了，目前感觉 ...
那真是佩服你啊！！一天要70公里！！减肥一定成功！！
大巍 发表于 2012-4-1 14:19 static/image/common/back.gif
那真是佩服你啊！！一天要70公里！！减肥一定成功！！
借您吉言！{:soso_e113:}biue又重新帮我设计了路线，现在单程不到27，来回54公里了
乐金 发表于 2012-4-1 14:28 static/image/common/back.gif
借您吉言！biue又重新帮我设计了路线，现在单程不到27，来回54公里了 ...
哈哈，这个强度就合适多了！！{:soso_e179:}
大巍 发表于 2012-4-1 14:30 static/image/common/back.gif
哈哈，这个强度就合适多了！！
恩，挺好的，今天第二天了，感觉不错，就是土大，屁股疼{:soso_e113:}