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灵魂漫步者 发表于 2012-3-30 22:29:18

自从骑车后吃的多了

以前中午带饭都够吃的，现在骑车后，下午四点左右就有点饿了，这倒底是减肥呀还是要增肥呀，顶住，饿了也不吃。

冰里云 发表于 2012-3-30 22:32:58

如果还需要通勤回家 我觉得应该适当进食 少食多餐也是一种减肥方式 空腹骑行很危险的

感觉饿了 说明身体内需要能量的补充了

骑车其实属于有氧运动 有氧运动减肥的速度慢，但对于增强心肺功能帮助很大的

没说明白 发表于 2012-3-30 22:50:10

我也是

随行552 发表于 2012-3-31 05:21:57

骑车，特能吃，真的！

大饼啊大饼 发表于 2012-3-31 06:32:38

吃点低热量的也可以，总体来说减肥，昨天群里说，有人骑车半年瘦了50斤

老明 发表于 2012-3-31 08:07:05

想减肥饿了吃块巧克力

老猴 发表于 2012-3-31 08:20:02

吃吧吃吧，别饿着。

骑车就是了

风速900123 发表于 2012-3-31 08:23:27

饿了，只代表胃里空的厉害，如果感觉疲乏无力，才是消耗过多。巧克力那东西，想减肥的话还是少吃，至少40%的成分是糖。

自由骑行者 发表于 2012-3-31 08:25:38

坚决控制晚餐的量！

爬山达人 发表于 2012-3-31 08:35:14

骑车多年体重没见少饭量一般，但体质增强了不要为了减肥委屈自己顺其自然吧。

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