抱走美女 发表于 2008-4-17 09:23:28

4月20日 水长城--四海

最近感觉上了一个星期的班身心和身体都承受了很大的压力。故想以后每个周日都去锻炼一次让身体放松开这样身体才有好处。
路线： 立水桥----小汤山----兴寿----慈悲峪----水长城----四海---原路返回
主要看情况，如果体力允许那就路过水长城继续四海。如果体力不允许的情况下水长城原路返回
只是为了锻炼身体，所以注重的是骑行锻炼并非FB行。所以基本锻炼身体尽量在下午2点前到家。

出发时间：6：00 北航北门   6：15 安惠桥   8：15 兴寿   8：30 进山
全程争取AVS 能到21KM
[上周日一路在10-20晃悠]
TEL：13146073866
QQ：157386792
免责声明：都是自愿跟骑，并没有任何商业运做。所以大家的骑行及人身安全需自己负责。
必备：水、钱、工具
（无锁鞋骑行莫跟）

左手 发表于 2008-4-17 09:41:46

时间真早。

莫莫 发表于 2008-4-17 10:31:59

看来强度不小呀

野玫瑰 发表于 2008-4-18 14:02:12

好早啊~~~:

周星星 发表于 2008-4-18 15:59:04

无锁鞋不让参加

非NO 发表于 2008-4-22 09:29:22

名字相当不错
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