找回密码
 免费注册

微信扫码登录

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 2529|回复: 5

4月20日 水长城--四海

[复制链接]

58

风云币

0

活动币

90

积分

麻衣百姓

积分
90
发表于 2008-4-17 09:23:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

亲,以车会友,扩大圈子。注册一下吧?

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?免费注册

×
最近感觉上了一个星期的班身心和身体都承受了很大的压力。故想以后每个周日都去锻炼一次让身体放松开这样身体才有好处。
路线: 立水桥----小汤山----兴寿----慈悲峪----水长城----四海---原路返回
主要看情况,如果体力允许那就路过水长城继续四海。如果体力不允许的情况下水长城原路返回
只是为了锻炼身体,所以注重的是骑行锻炼并非FB行。所以基本锻炼身体尽量在下午2点前到家。

出发时间:6:00 北航北门   6:15 安惠桥   8:15 兴寿   8:30 进山
全程争取AVS 能到21KM
[上周日一路在10-20晃悠]
TEL:13146073866
QQ:157386792
免责声明:都是自愿跟骑,并没有任何商业运做。所以大家的骑行及人身安全需自己负责。
必备:水、钱、工具
(无锁鞋骑行莫跟)
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

2254

风云币

0

活动币

6336

积分

银甲骑士

左手

积分
6336

潭柘寺黄花城终身成就高崖口十三陵妙峰山香山

发表于 2008-4-17 09:41:46 | 显示全部楼层
时间真早。
骑行交流的空间:bbs.lifeingo.com

8284

风云币

0

活动币

1万

积分

光影骑士

积分
14420
QQ
发表于 2008-4-17 10:31:59 | 显示全部楼层
看来强度不小呀
认准了就不要放弃 放弃了就不要回头

418

风云币

0

活动币

1370

积分

铁甲骑士

积分
1370
发表于 2008-4-18 14:02:12 | 显示全部楼层
好早啊~~~
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

1097

风云币

0

活动币

4445

积分

铜甲骑士

猩猩

积分
4445

潭柘寺黄花城高崖口日行300公里十三陵妙峰山香山

QQ
发表于 2008-4-18 15:59:04 | 显示全部楼层
无锁鞋不让参加
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

267

风云币

0

活动币

1994

积分

铁甲骑士

积分
1994
发表于 2008-4-22 09:29:22 | 显示全部楼层
名字相当不错
人生成就宝典 王凤仪《言行录》《嘉言录》
您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表