4月20日水长城--四海

抱走美女 · 发表于 2008-4-17 09:23:28

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最近感觉上了一个星期的班身心和身体都承受了很大的压力。故想以后每个周日都去锻炼一次让身体放松开这样身体才有好处。
路线：立水桥----小汤山----兴寿----慈悲峪----水长城----四海---原路返回
主要看情况，如果体力允许那就路过水长城继续四海。如果体力不允许的情况下水长城原路返回
只是为了锻炼身体，所以注重的是骑行锻炼并非FB行。所以基本锻炼身体尽量在下午2点前到家。

出发时间：6：00 北航北门 6：15 安惠桥 8：15 兴寿 8：30 进山
全程争取AVS 能到21KM
[上周日一路在10-20晃悠]
TEL：13146073866
QQ：157386792
免责声明：都是自愿跟骑，并没有任何商业运做。所以大家的骑行及人身安全需自己负责。
必备：水、钱、工具
（无锁鞋骑行莫跟）