布丁 发表于 2012-4-23 06:51 static/image/common/back.gif
连续作战，不错
谢谢布丁~~宽厚善良的人，向您学习了~~~{:soso_e183:}
展翅高飞 发表于 2012-4-23 07:37 static/image/common/back.gif
真辛苦，顶一个
谢谢展翅高飞~~呵呵，谁叫我想尽快练出精钢腿呢{:soso_e128:} 耐力、速度、体力都得锻炼呐{:soso_e124:}
乐骑客 发表于 2012-4-23 07:55 static/image/common/back.gif
马上去医院找医生看一下吧，如果引起水肿哪可就麻烦了！
谢谢乐骑客~~打算今天下午就去医院看看，好像一点都不肿~~~我蛮奇怪的，光疼不肿~！{:soso_e134:}
冰里云 发表于 2012-4-23 08:08 static/image/common/back.gif
这个车友的经验估计不能保证你最快康复
还是去正规医院看看吧
小心吃了皮鞋啊 ...
谢谢冰里云，打算今天就看医生。“吃了皮鞋”是啥意思呀？{:soso_e127:}
老明 发表于 2012-4-23 08:22 static/image/common/back.gif
谢老明哥~~！{:soso_e183:}
注意保护好膝盖啊……
逛一逛儿 发表于 2012-4-23 09:11 static/image/common/back.gif
发力的姿势是否正确？有没有膝盖外扩的毛病？
谢谢逛一逛儿~~！姿势我不知道是否正确。“膝盖外扩的毛病？”应该没有，膝盖长的还是比较周正的。{:soso_e128:}
X_X-小王子 发表于 2012-4-23 09:20 static/image/common/back.gif
左腿左侧，那应该是外侧吧
疼的部位你按一下，如果是硬的说明是骨头，这个最好检查一下；如果是软的，说明 ...
谢谢小王子~~！
是右腿外侧，按你说的按了一下，疼的部位是软的！
姿势我不知道是不是正确。但如你说的，膝盖是向前的，大腿也基本平行吧。骑车时，两膝既不向外也不向里，应该是平行的吧。
车座高低问题，我就把握不住了，从开始骑车这一个多月，车座自己一次一次的加高了三次~~~~难道是车座的原因。下次有机会一起活动的时候，一定要当面请教下~~~
天边远山 发表于 2012-4-23 09:20 static/image/common/back.gif
体质不错
谢天边远山回帖~~~{:soso_e183:}
摔车的那个路段我知道，以后应该走它右边底下的那条老路，虽然有石桥路面不好，但没有汽车，比在堤坝上面和汽车挤在一起安全的多