骑车吃饭香 发表于 2012-5-5 20:09 static/image/common/back.gif
我还好啦,骑了一个月的车子,单位组织定向运动,拿到奖品咧。。。。
我也想拿奖品的,不想就耸了。。。。
随行552 发表于 2012-5-5 20:09 static/image/common/back.gif
俺觉得跑步比骑车累人呢
今天我感觉累很多哇
八百米很难跑的,想有好成绩得每圈控制在1分10秒以内,不经常专门练这种跑法是不行的。楼上一哥们说得对,没准三千米倒好跑。
八百米能跑进两分十秒就算是准高手了
ioofen 发表于 2012-5-5 20:02 static/image/common/back.gif
真没空跑啊,豪客,
这个真有。
不用专门找时间去跑。而是把跑步融入你的生活中。
打水喝的时候可以跑,上厕所可以跑,去食堂吃饭可以跑……跑步无处不在。
我就是这么干的。别小看,效果很好。
我跑的最长的是6000哦!!!