菜包子小兵 发表于 2012-5-17 08:53:28

来奥园刷圈吧，我都是菜山地踏频30    用2-6齿比

骑车吃饭香 发表于 2012-5-17 09:01:21

楼主就在你的极限边缘多坚持几分钟，慢慢就会有提高了。2-6上24迈还是不成问题的。多练习吧、尽量保持上身稳定。

老明 发表于 2012-5-17 09:02:26

跟体力，腿力有关吧？每个人不同，合适最好，我个人观点！

逗药 发表于 2012-5-17 09:08:18

大盘基本当护盘用，除非你不想要膝盖~

以上这句针对用大盘的各位，真心劝您以后大盘别碰~

楼主你这速度已经不算差了~

我原来踏频还不如这个~

现在是2-6，速度保持在22左右

长安街晚上刷街，2-4档保持在24以上一点~

练踏频就是出一身汗~

逗药 发表于 2012-5-17 09:10:03

另外也和胎有关系~

我是前面2.1的大齿胎，K1010

后面半光胎，也是2.125~

真心觉得细胎速度上来了，但是配山地真丑

小苏打 发表于 2012-5-17 09:17:27

也述尧舜 发表于 2012-5-17 08:40 static/image/common/back.gif
在另一些研究中，最少的氧气消耗量被作为最优踏频的评判标准。1986 年 Gregor 展示了此类研究的结果。在大 ...

老师！请受学生一拜！

小苏打 发表于 2012-5-17 09:20:18

骏以 发表于 2012-5-17 09:10 static/image/common/back.gif
另外也和胎有关系~

我是前面2.1的大齿胎，K1010


这么说让高速山地的人情何以堪啊……

我觉得用玛吉斯的彩胎还是挺好看的

dirtywolf 发表于 2012-5-17 09:21:34

xiaoyent 发表于 2012-5-17 08:39 static/image/common/back.gif
不科学的骑乘伤身体，一直用大盘小飞的小心膝盖

正解啊~

左右不分 发表于 2012-5-17 09:26:03

本帖最后由 左右不分 于 2012-5-17 09:28 编辑

gavin_bj 发表于 2012-5-17 01:22 http://www.fengyunbike.com/static/image/common/back.gif
厄，全程我大多3-7，少部分3-6 或3-8的，是我错啦？话说我的2-7、8都有点链子响，卖车的说这正常，因为飞轮 ...
卖车的胡说{:soso_e120:}不过24速的确实不应该用2－8

左右不分 发表于 2012-5-17 09:32:21

忧郁胖胖 发表于 2012-5-17 02:09 static/image/common/back.gif
这个看坡的程度吧，我在市里骑从来没下过2-X，一般最低也是3-5，就是去京郊上山用2-5、2-4，不然还3-X哪 ...

所以得练踏频啊，我也八段的通勤车，前2后7最快可以维持在35左右，上大盘根本没必要。
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