论坛 › 单车知识 › 长途骑行后严重口渴的问题

liudd8118 发表于 2012-5-19 19:46:30

长途骑行后严重口渴的问题

每次单日骑行超过一百公里后，就感觉非常渴，而且怎么喝水也不管用。严重影响体能，请问大家都有这种状况么？是什么原因造成的，该怎么避免呢。喝什么饮料比较好？

刘十二 发表于 2012-5-19 19:57:47

楼下回答

孤星寒射 发表于 2012-5-19 20:06:16

再转楼下答复

北京档案 发表于 2012-5-19 20:08:54

个人感觉。骑行中要不断的小口喝水不要畅饮。稍加点儿盐，回家后喝白开水，我到家喝点可口的茶。

淡然 随缘 发表于 2012-5-19 20:09:18

继续关注

《哈哈》 发表于 2012-5-19 20:15:05

到药铺买点生理盐水试试。

没说明白 发表于 2012-5-19 20:16:23

骑行中不能等饿了才吃，不能等渴了才喝水，有不良感觉就要开始进食进水了，楼上说得对，要经常小口含服水，保持体内的水分的平衡供应，别搞得深亏！

没说明白 发表于 2012-5-19 20:16:31

骑行中不能等饿了才吃，不能等渴了才喝水，有不良感觉就要开始进食进水了，楼上说得对，要经常小口含服水，保持体内的水分的平衡供应，别搞得深亏！

慢慢开 发表于 2012-5-19 20:18:35

同意楼上的

老猴 发表于 2012-5-19 20:20:55

补水是不应该在觉得口渴的时候再喝的

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