关于长时间骑行的小问题求解!
如题,刚才看了一车友问说车越骑越沉的问题,我也想起了自己经历的一个问题,就是当骑车出去再回来要一天的时侯,发觉总是在快回到家的最后二十多公里好像体力超强了,尤其是最后十几公里时,简直能达到全天骑行的最快速度.这是心里作用吗?还是真的体力恢复了呢?求解,顺便问一下有没有和我同感的呢? 我觉得最后那一段有力气可能更多的来自于心理作用 我认为是归心似箭导致因为有了最终的目标了
自我心理暗示起了作用 个人感觉 纯属胡说 老猴 发表于 2012-6-1 20:51 static/image/common/back.gif
我觉得最后那一段有力气可能更多的来自于心理作用
我每次骑超过一百二十公里一天的时侯就这样儿,估计是心里暗示了,快到家了,是不是和百米冲刺一个意思? 冰里云 发表于 2012-6-1 20:53 static/image/common/back.gif
我认为是归心似箭导致
因为有了最终的目标了
自我心理暗示起了作用 个人感觉 纯属胡说 ...
我也认为是心里原因,但每次都是最后这二十多越骑越有劲儿 这是一个生理问题，过了那个坎了，就不累了。 刘小 发表于 2012-6-1 20:55 static/image/common/back.gif
我每次骑超过一百二十公里一天的时侯就这样儿,估计是心里暗示了,快到家了,是不是和百米冲刺一个意思? ...
我有同感的……
最后那一段路是最快最轻松的……
返程3分之一左右是最难受最难熬的……
我会有，太想回家吃饭洗澡了，哈哈哈 {:soso__5663373028670280397_3:}呵呵，一样一样的，最后的冲刺，到家了。 本帖最后由 也述尧舜 于 2012-6-1 21:13 编辑
「跑步者的愉悦感」（runner's high）是指当运动量超过某一阶段时，体内便会分泌脑内啡。长时间、连续性的、中量至重量级的运动、深呼吸也是分泌脑内啡的条件。长时间运动把肌肉内的糖原用尽，只剩下氧气，脑内啡便会分泌。这些运动包括跑步，游泳，越野滑雪，长距离划船，骑单车，举重，有氧运动舞或球类运动(例如篮球，足球或美式足球)。
内啡肽（endorphin）亦称安多芬或脑内啡，是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素。它是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物（肽） 。它能与吗啡受体结合，产生跟吗啡、鸦片剂一样有止痛和欣快感。等同天然的镇痛剂。利用药物可增加脑内啡的分泌效果。
在内腓肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中，免疫系统实力得以强化，并能顺利入梦，消除失眠症。内腓肽也被称之为“快感荷尔蒙”或者“年轻荷尔蒙”，意味这种荷尔蒙可以帮助人保持年轻快乐的状态。
－－－－－－－－－－这就是运动的妙处，也是在长距离骑行后才能产生