论坛 › 作业游记 › 独挑九字 铩羽而归

慢牛 发表于 2012-6-26 10:43:58

军旗飘扬 发表于 2012-6-26 10:39 static/image/common/back.gif
循序渐进,注意不要伤了膝关节.膝关节不酸后再上量.

谢谢提醒，这两个星期估计都不能骑车了，太惨了

阿伦011 发表于 2012-6-27 09:59:14

学习了

孙行者 发表于 2012-6-27 10:50:27

{:soso_e182:}

冰河 发表于 2012-6-27 11:56:59

很强了！~

慢牛 发表于 2012-6-27 12:08:55

骑行的轮子 发表于 2012-6-27 09:59 static/image/common/back.gif
学习了

互相学习{:soso_e181:}

慢牛 发表于 2012-6-27 12:09:14

孙行者 发表于 2012-6-27 10:50 static/image/common/back.gif


{:soso_e181:}

慢牛 发表于 2012-6-27 12:09:36

冰河 发表于 2012-6-27 11:56 static/image/common/back.gif
很强了！~

谢谢

阿伦011 发表于 2012-6-27 13:16:36

慢牛 发表于 2012-6-27 12:08 static/image/common/back.gif
互相学习

{:soso_e181:}

小红驴 发表于 2012-6-28 09:22:16

太牛了， 不过看照片，无确实太大了，继续下去，不安全，应该果断放弃。

蓝云 发表于 2012-6-28 17:14:13

本帖最后由 蓝云 于 2012-6-28 17:15 编辑

慢牛 发表于 2012-6-26 08:56 static/image/common/back.gif
那只有像蓝云大师一样的人才能完成了“码字”的活动，建议京城的QS们限定在“九字”，再往上就超量了，一是强度过大对身体不好，二是身体过于疲劳易出危险。
所以，今后推荐QS们走的单日过瘾风景路线就是“标准九字”，不再加字了。

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