怀念林总
发表于 2012-7-2 10:57:55
如果没有心跳表你该怎么判断你的骑乘强度呢？
仅供参考
轻松区：边骑边嘴闭紧
耐力区：用嘴呼吸
挑战区：喘了但还算可以控制
硬陡区：喘得跟狗狗一样
老猴
发表于 2012-7-2 11:06:24
哈哈哈
学习了
随行552
发表于 2012-7-2 11:07:12
俺木有挑战区和硬陡区的体验，只会在轻松区与耐力区游荡。
{:soso_e109:}
推车小王子
发表于 2012-7-2 11:09:40
呼吸要调整 否则心跳太快 肌肉酸痛 有氧变无氧了！
古德里安
发表于 2012-7-2 11:21:37
学习了。
飞羽
发表于 2012-7-2 11:35:01
很遗憾，目前还木有到最后一个层次....哈哈
没说明白
发表于 2012-7-2 11:52:20
咱看见坡，还没上，条件反射，就把舌头伸出来啦{:soso_e117:}
阿伦011
发表于 2012-7-2 11:56:25
哈哈
中年老刘
发表于 2012-7-2 12:33:32
哈哈哈{:soso_e179:}
符迪
发表于 2012-7-2 12:46:50
谔谔