如果没有心跳表你该怎么判断你的骑乘强度呢？

怀念林总 · 发表于 2012-7-2 10:57:55

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仅供参考

轻松区：边骑边嘴闭紧
耐力区：用嘴呼吸
挑战区：喘了但还算可以控制
硬陡区：喘得跟狗狗一样

老猴 · 发表于 2012-7-2 11:06:24

哈哈哈

学习了

随行552 · 发表于 2012-7-2 11:07:12

俺木有挑战区和硬陡区的体验，只会在轻松区与耐力区游荡。

{:soso_e109:}

推车小王子 · 发表于 2012-7-2 11:09:40

呼吸要调整否则心跳太快肌肉酸痛有氧变无氧了！

古德里安 · 发表于 2012-7-2 11:21:37

学习了。

飞羽 · 发表于 2012-7-2 11:35:01

很遗憾，目前还木有到最后一个层次....哈哈

没说明白 · 发表于 2012-7-2 11:52:20

咱看见坡，还没上，条件反射，就把舌头伸出来啦{:soso_e117:}

阿伦011 · 发表于 2012-7-2 11:56:25

哈哈

中年老刘 · 发表于 2012-7-2 12:33:32

哈哈哈{:soso_e179:}

符迪 · 发表于 2012-7-2 12:46:50

谔谔

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