坏鱼柠檬头_迪 发表于 2012-7-5 13:43:48

手脚发麻。。。。。。

骑车通勤快3个月了，稍微练了下体力、踏频，略有所成。
问题也随之而来——————原来骑的菜车比较小所以蹬踏动作不是很正规，
喜欢用脚的中部踩踏脚踏，蹬踏时双膝向外，小臂与手掌角度也比较大。
在论坛学习了正确的动作后纠正，发现骑行半小时到1小时后手腕与脚尖发嘛{:soso_e143:}
手腕我还能理解，为嘛脚尖也麻啊~~~~~有时连带脚踝
还请各位骑士指导。。。
本人177上身长下身短 骑18寸车 车坐高度到70刻度{:soso_e137:}




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坏鱼柠檬头_迪 发表于 2012-7-5 13:47:10

对了车子是27速的 一般我用2-5 2-6 2-7

刘小 发表于 2012-7-5 13:49:36

我也曾经麻过.不过现在没事儿了.也不知是啥原因.

阿伦011 发表于 2012-7-5 13:52:54

也想知道。是不是一个姿势时间太长了呢？

怀念林总 发表于 2012-7-5 14:12:59

可能，只是可能：
1、颈腰椎有病变引起的；
2、有可能末梢神经炎；
像这样的情况主要是由于压迫神经导致手指和脚尖的麻木以及手臂无力等，建议你是可以做个颈椎CT检查下的，确定下是否有异常的情况，排除后考虑有可能是末梢神经炎或是循环差引起的结合病症确诊，并及时治疗。
治疗：可以进行牵引，按摩推拿，理疗，热敷治疗，适当的口服西乐葆，颈复康等；注意避免长时间的上网或者是伏案等，不要躺在床上看电视，适当的做做颈椎的锻炼。
祝你尽快恢复！

古德里安 发表于 2012-7-5 14:37:05

骑车的时候，经常变换姿势会好一些。

中年老刘 发表于 2012-7-5 14:39:46

带手套，调整闸把角度，闸把应该与手臂在一条直线上，腹肌无力，上身重量都压在手上了。多骑就好了。车座高度，以座在车座上蹬直腿，后脚跟可以踩到下止点的脚踏。

坏鱼柠檬头_迪 发表于 2012-7-5 15:33:02

怀念林总 发表于 2012-7-5 14:12 static/image/common/back.gif
可能，只是可能：
1、颈腰椎有病变引起的；
2、有可能末梢神经炎；


{:soso_e126:}好可怕啊

坏鱼柠檬头_迪 发表于 2012-7-5 15:34:03

中年老刘 发表于 2012-7-5 14:39 static/image/common/back.gif
带手套，调整闸把角度，闸把应该与手臂在一条直线上，腹肌无力，上身重量都压在手上了。多骑就好了。车座高 ...

有手套，闸把角度也没问题。多骑下看吧{:soso_e127:}

微博评论 发表于 2012-7-5 15:34:34

奢侈的小胖纸～

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