第一次爬秒………很爽，终于找到自己喜欢的骑车方式了
第一次爬秒…骑行时间63分钟 骑联社 虾子之前从来没有爬过秒，老是跟社里哥们们骑车腐败，一直打酱油，因为总是舍不得周末睡懒觉的机会，这次是经不住兄弟们的踩踏了，都说没上过秒就不算在北京骑过车，就毅然决然的起个大早，出发，把第一次献出去。14号本来打算配合禅秒阳…一起干掉，后面因为都觉得强度太变态，就把禅房取消了，直接秒锋山，然后阳台山玫瑰园。一直听说秒难度很大，所以一路上就打鼓，偷偷鼓起勇气告诉自己，只要能上去就好，不下车，不用救命飞就行，一旦用了救命飞就离走路不远了………一行42的大部队浩浩荡荡，我收队所以一直等到同行的42人都开始了，我才和蓦然还有楚门一起出发，完全不知道自己前面的路是怎样的，就只能按照自己的节奏来了…前面缓坡的地方一直保持28~30的速度跟着楚门和蓦然，半路遇到同行车友，我得收队，就耽误了一下收他，结果被他直接骂了，说爬山收皮的队，收我妹去………我想也是，我的第一次不能这样上去呀，就赶紧恢复到30的速度，蓦然和楚门都没影了一直到第二段陡坡开始之前都是保持这个速度，刚好到陡坡前跑过了自己的第一个体能极点。然后陡坡开始速度慢下来了，心率起来了，只有放到16-22的速度龟爬了…还好就是秒的每个坡都有缓冲，可以在缓冲的地段降一档后飞冲速度，然后坡度一半的时候上一档，保持踏频，就在第二次极点出现的时候，真心想下车了，突然发现，水站到了…………就进去休息了5分钟，喝了点水，问了一下其他车友，只有4公里了，心理一下就强壮了…上车开拔，蓦然也在水站休息，就跟我一起出发了，出了水站，居然有下坡路段了，就冲了一下速度然后速度起来了以后，后四公里基本保持20以上了，当看到地上有500标记的时候就很兴奋了知道快到了，摇车30+冲起来上了顶峰……总共骑行时间 63分钟加休息时间大概 70分钟吧……下次再上就知道体力分配了，应该能再快5秒以上………哈哈上去以后卓大妈和蓦然一直在感慨，体重小就是好………不虚此行啊RE: 第一次爬秒………很爽，终于找到自己喜欢的骑车方式了
一张流 虾子 发表于 2012-7-16 00:29 static/image/common/back.gif一张流
沙发 看来我还不算北京骑车的 成绩喜人祝贺 禅秒连爬强度也不大，第一段5km后有下坡。而且景色绝佳比直爬有意思。 {:soso_e179:} {:soso_e179:}{:soso__16984349925490629196_1:}
看楼主的样子下次爬妙还能快,下坡就要慢喽. 安全第一.
这够厉害啦！
{:soso_e179:} 第一次…楼主强人啊！