n3w6 发表于 2012-9-21 10:19:02

踏频啊……不求高 平路90的踏频就行了

肉泥 发表于 2012-9-21 10:42:47

p8前面只有大盘，后面基本只用6和7，累了的话用6，觉得状态好的时候用7

黑流 发表于 2012-9-21 11:19:28

人生品茗 发表于 2012-9-21 09:31 static/image/common/back.gif
所以说，要骑行比较远的距离，特别是在上坡的时候，踏频就显的非常重要了，再则较高的踏频对保护膝盖非常 ...

才明白，以前不懂踏频要干嘛，不过我才玩了一个多礼拜，以后慢慢改，来得及

小明啊 发表于 2012-9-21 12:53:42

allrounder 发表于 2012-9-20 16:15 static/image/common/back.gif
2,5、2,6会不会太慢了？

还好吧。我骑得慢，匀速25、6，稍微快点儿就到27、8。

上3，6 膝盖会不舒服。一般前盘我不上3

冰是睡着的水 发表于 2012-9-22 12:29:50

{:soso_e179:}

LC东子 发表于 2012-9-23 21:57:40

我一般就是2-8，2-7.前变很少挂3档。

黑流 发表于 2012-9-24 12:26:37

n3w6 发表于 2012-9-21 10:19 static/image/common/back.gif
踏频啊……不求高 平路90的踏频就行了

学习了

是否 发表于 2012-9-27 13:36:43

人生品茗 发表于 2012-9-20 13:35
这个嘛？如何一天让你跑150公里以上，还有上坡，比如爬妙峰山，你还不用中盘，而且能保持相当的速度，在风 ...

不可能的，我在8就只能平路，或者小坡坚持一段。如果是9速度上来了可以在平路，上坡路基本不可能

品茗 发表于 2012-9-27 14:07:36

是否 发表于 2012-9-27 13:36 static/image/common/back.gif
不可能的，我在8就只能平路，或者小坡坚持一段。如果是9速度上来了可以在平路，上坡路基本不可能 ...

给个建议，仅供参考。使用小一点的齿比，练一下踏频吧。不仅能骑得更远，更重要的是对膝盖有好处。我在通勤的路上使用2-6或2-7,也比很多用3-7或3-8骑得快。

独行刘 发表于 2012-9-27 14:27:15

如果是3*8的话，如果30KM/h以上，可以用3-6、3-7，一般的20-25KM/h的话，2-6、2-7足够。
如果3*10，3-7可以平路30KM/h左右巡航
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