我很理解你的心情，前天爬妙峰山也是因为膝盖疼痛无功而返，为了下半辈子，还是应该注意，骑车是为了煅练身体而不是伤害身体的。
加油加油
骑车是为了煅练身体而不是伤害身体的。
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{:soso_e179:}
真棒、真棒
看来你这膝盖是老伤了，一定要注意，保护好啊。
国庆本打算也去十渡的，那样咱们就又能同行了，后来去了灵山和大海陀，4天。
南宫先生 发表于 2012-10-4 23:12 static/image/common/back.gif
深蹲锻炼 不好吧？有人说这是最损伤膝盖的，您再听听真正的骨科医生的建议吧
...
啊，我是在网上查的 。。。。。。。。 谢谢您的提醒，那我真得确认一下怎么做膝盖的恢复锻炼了 :(
匆匆 发表于 2012-10-4 23:56 static/image/common/back.gif
先保护好自己，路始终给你留着
谢谢，您这句“路始终给你留着”太有气场了 {:soso_e179:}
独行刘 发表于 2012-10-5 07:35 static/image/common/back.gif
是呀，很多都有膝盖疼的问题，不要跟身体作对保护好膝盖，祝楼主早日康复! ...
好的，谢谢！膝盖真是个脆弱的人体部件啊 :(
随行552 发表于 2012-10-5 08:40 static/image/common/back.gif
俺觉得珍惜自己的膝盖，比追求目标更重要。
是滴，本来骑行也是想有个好的身体的，俺是要好好养养膝盖了 :)
忙碌的小蚂蚁 发表于 2012-10-5 09:05 static/image/common/back.gif
我的膝盖也经常疼，基本是骑到后半段就越来越严重，不过休息两天就不疼了。。。但再骑还会慢慢地变疼~~~哎 ...
是啊，我基本上也是这样，不过后来发现把握节奏，不猛发力，其实骑个一两百公里也可以，但是一旦打乱节奏，膝盖就很容易疼痛发作了 。。。。。。
建议你骑车的时候也注意不猛发力，慢加速会好一点 :)