路过好多回庙上那个路口，还没有去过，哪天上去看看
追风的人 发表于 2013-3-18 14:43 static/image/common/back.gif
等到秋天再说骑。
看来这趟是真的累了点，但坚持下来了，好棒呀{:soso_e179:}过几天就没事的，还要坚持每周练，过几次你就感觉轻松了，腿就有劲了~{:soso_e130:}
绿行乐游 发表于 2013-3-18 17:31 static/image/common/back.gif
那是去年过十一长假，我跟罐头哥、天边远山三人去承德。早上六点多从四元桥出发，天气有点儿凉，骑得稍微 ...
我说呢，这次骑行，让罐头哥记忆深刻，跟我们说了多次。我听得直{:soso__2658496108730507068_1:}。
同乡 发表于 2013-3-18 17:45 static/image/common/back.gif
看来我得好好锻炼锻炼
这次骑行的强度是大了一些，因为它的行程来回都要上坡；越是要吃饭时，越有上坡。不上坡，没得饭吃。原路返回，也是一样。下午三点开始返回，4个小时后，我才到家，像罐头哥，要5个小时才能到家。不过，只要再坚持那么一下，就是成功。在床上抽筋的感觉，和骑行成功的感觉，同样让人兴奋。我到今天，这腿还很痛呢。但是，心里还是有些得意。
追风的人 发表于 2013-3-19 09:40 static/image/common/back.gif
我说呢，这次骑行，让罐头哥记忆深刻，跟我们说了多次。我听得直。
...
哈哈！小弟不才，喜欢运动，大家骑乐足以！{:soso_e183:}
乐游原 发表于 2013-3-18 20:33 static/image/common/back.gif
路过好多回庙上那个路口，还没有去过，哪天上去看看
如果没有去过，下次去一次。挺好的。
悠悠马姐 发表于 2013-3-18 21:36 static/image/common/back.gif
看来这趟是真的累了点，但坚持下来了，好棒呀过几天就没事的，还要坚持每周练，过几次你就 ...
谢谢马姐鼓励！
满队 发表于 2013-3-18 18:01 static/image/common/back.gif
顶!追风的人
谢谢满队鼓励。你们都是驰鹿队的精英，得好好向你们学习的。
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追风的人 发表于 2013-3-19 09:45 static/image/common/back.gif
这次骑行的强度是大了一些，因为它的行程来回都要上坡；越是要吃饭时，越有上坡。不上坡，没得饭吃。原路 ...
下回骑行带点吃的，什么士力架，火烧，酱牛肉之类的， 腿抽筋主要是用力时间过长，慢慢就会好的，注意休息。