风云学校在行动 周日怀柔庙上骑

乐游原

路过好多回庙上那个路口，还没有去过，哪天上去看看

悠悠马姐

追风的人 发表于 2013-3-18 14:43
等到秋天再说骑。

看来这趟是真的累了点，但坚持下来了，好棒呀{:soso_e179:}过几天就没事的，还要坚持每周练，过几次你就感觉轻松了，腿就有劲了~{:soso_e130:}

追风人

绿行乐游 发表于 2013-3-18 17:31
那是去年过十一长假，我跟罐头哥、天边远山三人去承德。早上六点多从四元桥出发，天气有点儿凉，骑得稍微 ...

我说呢，这次骑行，让罐头哥记忆深刻，跟我们说了多次。我听得直{:soso__2658496108730507068_1:}。

追风人

同乡 发表于 2013-3-18 17:45
看来我得好好锻炼锻炼

这次骑行的强度是大了一些，因为它的行程来回都要上坡；越是要吃饭时，越有上坡。不上坡，没得饭吃。原路返回，也是一样。下午三点开始返回，4个小时后，我才到家，像罐头哥，要5个小时才能到家。不过，只要再坚持那么一下，就是成功。在床上抽筋的感觉，和骑行成功的感觉，同样让人兴奋。我到今天，这腿还很痛呢。但是，心里还是有些得意。

绿行乐游

追风的人 发表于 2013-3-19 09:40
我说呢，这次骑行，让罐头哥记忆深刻，跟我们说了多次。我听得直。
...

哈哈！小弟不才，喜欢运动，大家骑乐足以！{:soso_e183:}

追风人

乐游原 发表于 2013-3-18 20:33
路过好多回庙上那个路口，还没有去过，哪天上去看看

如果没有去过，下次去一次。挺好的。

追风人

悠悠马姐 发表于 2013-3-18 21:36
看来这趟是真的累了点，但坚持下来了，好棒呀过几天就没事的，还要坚持每周练，过几次你就 ...

谢谢马姐鼓励！

追风人

满队 发表于 2013-3-18 18:01
顶!  追风的人

谢谢满队鼓励。你们都是驰鹿队的精英，得好好向你们学习的。

转运猪

同乡

追风的人 发表于 2013-3-19 09:45
这次骑行的强度是大了一些，因为它的行程来回都要上坡；越是要吃饭时，越有上坡。不上坡，没得饭吃。原路 ...

   下回骑行带点吃的，什么士力架，火烧，酱牛肉之类的，   腿抽筋主要是用力时间过长，慢慢就会好的，注意休息。