论坛 › 单车知识 › 膝盖疼？

慢不停 发表于 2013-5-6 08:43:10

膝盖疼？

每天骑车30公里左右，25-30的速度，最近膝盖隐隐作痛，不知怎么办？请大家出出主意。

行摄无疆 发表于 2013-5-6 09:03:53

休息几天再看看。或者戴个护漆

追风人 发表于 2013-5-6 09:24:12

改变骑行姿势，带上护膝。

Tim-浩子 发表于 2013-5-6 09:25:11

同疼求问？坐等答案

同乡 发表于 2013-5-6 09:26:56

别骑那麽快   由慢到快    好好休息几天

xukekeye 发表于 2013-5-6 09:27:25

医院骨科看看就放心了

哈密瓜 发表于 2013-5-6 09:29:34

韧带受损吧？ 多休息，不疼了后过段时间再骑。 多吃猪皮什么的，胶原蛋白多。

四十 发表于 2013-5-6 09:34:05

我开始骑车骑猛了也是膝盖疼，后来发现是膝盖周围的肌肉疼，你先休息两天或者减轻强度，换小档骑车，观察一下。

匆匆 发表于 2013-5-6 09:44:35

根据我50多年的经验，强烈建议您把速度往下放放。{:soso_e113:}

北京鱼人 发表于 2013-5-6 09:56:01

多看看帖子，是不是骑行姿势不对。要用高踏频骑行，不然膝盖压力太大会导致伤害。

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