答案
发表于 2013-5-26 10:07:37
骑车前做好热身
彩云
发表于 2013-5-26 11:32:29
{:soso_e194:}
阿奔
发表于 2013-5-26 15:36:37
一注意姿势二做好热身三合适的齿比高踏频四有问题静养，制动。
老好人
发表于 2013-5-26 23:41:40
letta 发表于 2013-5-26 00:20 static/image/common/back.gif
不是很疼，就是膝盖弯的时候会有感觉，以前骑完也出现过，很烦人
如果是因为肌肉力量不足，就先把每次骑行的强度降一点，循序渐进，慢慢加量。