七色兰花 发表于 2013-6-24 21:35 static/image/common/back.gif
等待哥你不用公路，山地大齿胎就可以搞定，真的！我说过，你的能力绝对跟追风有一拼！期待你付出并且闪耀 ...
呵呵，让我的护膝一直陪着你走过各大禽兽线路吧，这样就等于我也走过了，哈哈，最近身体欠佳，加上过段时间可能陪朋友去西藏呆一周，大半个月不能骑车啊，你也悠着点走，大强度过后完全休息两天再缓慢的加强度~
不定期的等待 发表于 2013-6-24 21:54 static/image/common/back.gif
呵呵，让我的护膝一直陪着你走过各大禽兽线路吧，这样就等于我也走过了，哈哈，最近身体欠佳，加上过段时 ...
西藏？！羡慕哦~ 很美的哇！这下你的单反又可以派上用场啦~！回来分享照片哦！你也要注意修养，别到处折腾啦{:soso_e178:}
七色兰花 发表于 2013-6-24 21:29 static/image/common/back.gif
是是，遵旨遵旨~ 真是救命的一牙西瓜呀，话说以后再也不敢一下喝那么多电解质泡腾片了！
...
电解质泡腾片是补充盐分和维生素的。大约2小时一片足以。可不能一个劲喝。浓度也不要太浓600毫升1片比较好
兰花太强大了，膝伤这么快就恢复了，还顺利完成九字！我昨天试了一下单日破百的平路，今天还有点别扭哪。
值得恭喜啊。参加比赛了没？还来得及吧
刚看到你还没上锁鞋，更要加倍膜拜！大师还说有机会等我好了跟他侄女一起骑车，现在看来我要胆怯了
黑衣骑士达龙 发表于 2013-6-24 22:04 static/image/common/back.gif
电解质泡腾片是补充盐分和维生素的。大约2小时一片足以。可不能一个劲喝。浓度也不要太浓600毫升1片比较 ...
我是连续喝了，呵呵，还一瓶里放了两片！罪过啦。。。喝的我肚子胃里胀气非常难过！哈哈！这回长教训了。
牛
{:soso__1039173773029404865_2:}膜拜啊 你让我这种见坡死的胖子连三字都没骑过的人咋办啊唉
蓝云 发表于 2013-6-24 21:04 static/image/common/back.gif
听她老妈说起过，这大妞先天体质不好，仅仅是用单车有氧运动减减脂锻炼下而已。昨天为她心肺承受力考虑， ...
大师，刚知道您这侄女也是九字禽兽啊，真是佩服您家的基因。
您和赤兔连续两周大活，您更是走过九字次数最多的，兄弟佩服的五体投地啊