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发表于 2013-6-27 01:26:02
{:soso_e179:} 我上次爬妙是休息了一个月然后骑公路丢人的126分钟~~~下次去挑战80分钟一起努力 我也是胖子{:soso_e144:}
慢不停
发表于 2013-6-27 05:18:24
{:soso__1555055664780030747_4:}
背影已远去
发表于 2013-6-27 05:56:27
越骑越胖，有意思。
胖胖重装出行
发表于 2013-6-27 08:35:26
其实我是双腿最发达，一条腿我觉得也给40斤吧，我登山找到了窍门，就是利用地球引力与自身每条40斤的双腿自由落体产生的压力以1*3的齿比缓慢前进。基本不费劲，就是全部压力都压在屁股上了。亏了我屁股肌肉群发达。结合冬天骑动感单车的经验，大腿根，大腿，后腰的肌肉，轮流发力。重点是变速要频繁感觉压力有变化马上调整齿比，尽量保证踏频的一致，一会快一会慢更容易累。
追风赤兔
发表于 2013-6-27 08:55:36
顶300斤上妙峰山的
凯文
发表于 2013-6-27 08:59:21
同为胖子，这个必须顶！我185斤。
薄荷公路
发表于 2013-6-27 09:07:31
{:soso__10169062262133571330_1:}300斤上妙的
独钓寒江
发表于 2013-6-27 09:09:20
{:soso_e179:}意志力太强了
逛街Ray
发表于 2013-6-27 09:20:53
同5.2的帮顶
极光-无限
发表于 2013-6-27 09:29:50
膜拜ing~~~`
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