森林孤狼单车 发表于 2013-6-28 22:24 static/image/common/back.gif
难道是真龙现身啦，厉害啊！！弱弱的问一声，9字是指东大高+高大东+禅妙阳么 ...
是真虫，其实能力有限，但是毅力目前坚定了
我坚信，别人能做到的我也OK.
有理想有目标{:soso_e179:}
先从一字开始吧，妙峰山或戒台寺潭王路什么的，循序渐进，掌握基本的骑行及爬坡、放坡技术。
再分别走高大东、禅妙阳，提升单日里程，锻炼有氧耐力。
等你有了爬妙90分以内，单日150～200km的经验，完成九字只是在一个合适的时间，一个比较好的状态和一群人共同去完成的线路。
3726 发表于 2013-6-28 22:07 static/image/common/back.gif
就来个人陪我骑一次吧.我不是妹子.哎.但是我能请吃一路冰棍 口味自点 ...
出了雁翅火车站，还有冰棍吃么？？？吃一路？？？想想很丰满，现实很骨感！！！
{:soso__3110130392203091378_3:}这样子啊.那我负重10KM 零食.....一路吃
大车530 发表于 2013-6-28 22:38 static/image/common/back.gif
有理想有目标
先从一字开始吧，妙峰山或戒台寺潭王路什么的，循序渐进，掌握基本的骑行及爬坡 ...
我买车后第二天.骑220KM..大概有了150-200KM的经验了算是..然后爬坡不太懂..就是骑上坡路。。。
楼主对9字一点概念没有么，纯新人肯定完不成9字。老九子的里程200公里（包括上坡68公里）这个是超越F级的强度。建议楼主先从入门路线开始。慢慢来
{:soso_e146:}找到人带我去9字了.
等我走完9字 我再来发帖 ！
潜了
哈哈，楼主是最特别的新人！
七色兰花骑完九字后，风云里计划着骑九字的多了去了，比如我。
不过刚上公路和锁鞋，我打算稍微等等。
楼主哪天去啊？路线问我，我门儿清！
还有啊，我也做个广告，帮我顶贴啊。
第一次上公路，第一次上锁鞋的真实感受哦
http://www.fengyunbike.com/thread-64414-1-1.html
哈哈，楼主是最特别的新人！
七色兰花骑完九字后，风云里计划着骑九字的多了去了，比如我。
不过刚上公路和锁鞋，我打算稍微等等。
楼主哪天去啊？路线问我，我门儿清！
还有啊，我也做个广告，帮我顶贴啊。
第一次上公路，第一次上锁鞋的真实感受哦
http://www.fengyunbike.com/thread-64414-1-1.html
天哪
一来就爬九字
牛