其实9字什么路线 多远什么距离都不知道..
静心潜水 锻炼一些天
等我上去了 我会交作业的！
毕竟刚骑车几天 不懂都。。
说话不对的地方多关照了
九字需慎行 不组织 不鼓励 具体走法儿看论坛作业
作为主打京北路线本人表示对京西路线也不甚熟悉……
但就强度比较而言，九字的这种强度的路线基本不是刚上车能完成的。
就算您体能足以完成，但最主要的挑战会表现在体能分配、水养补充、常超时间有氧运动疲劳、臀部、手腕、腰背的疲劳及压迫上。毕竟自行车的运动形式是比较特别的。
而且九字的整个线路处于山区，最好事先先分段探探路，逐段计时掌握整个行程的时间安排，要不晚上天黑前没能出山会是很危险的
{:soso_e179:}
牛人，孩子都二十多了，你的年纪应该也不小了，有这么好的身体真羡慕。不过以上各位骑行前辈的建议你还是要认真考虑，如若不然受伤的使自己的身体。