老猴 发表于 2013-8-11 16:49:06

强！！！

等片片

怪山风 发表于 2013-8-11 16:51:58

{:soso_e179:}

河马执事 发表于 2013-8-11 17:14:31

能爬到那么高不错~~~

爬山达人 发表于 2013-8-11 17:42:19

{:soso_e179:}

化石 发表于 2013-8-11 17:44:53

{:soso_e179:}

朱子 发表于 2013-8-11 18:04:19

{:soso_e179:}{:soso_e179:}
循序渐进比较好！

六月 发表于 2013-8-11 18:29:49

{:soso_e179:}

爬山达人 发表于 2013-8-11 19:23:35

{:soso_e179:}

成长 发表于 2013-8-11 20:15:36

照片呢

黑衣骑士达龙 发表于 2013-8-11 20:42:41

劝君慢慢来，除非练过其他运动，一下子上那么大的强度对膝盖容易造成损伤。让膝盖逐步适应强度。不然伤到膝盖，一辈子的事情
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