有答案了，关于我膝盖莫名疼痛问题
本帖最后由 毛老师不姓毛 于 2013-8-12 19:56 编辑我曾经说过，
骑的路稍微长点
左脚膝盖外侧就会有点疼
但有时候明显有时候不明显
事后也没问题，走路也不疼
在论坛也问过几位前辈，
今天从一位校友那里获知，
应该是腿的伸缩的时候不在一个平面
膝盖关节部位侧向受力
我觉得应该是这样，因为骑车的时候太随意了
尤其以前小车，一般脚也伸不直
歪着骑骑习惯了可能
现在也还是经常这样，
果然是左脚习惯了脚都是歪在脚踏上呢
看来要有意识地改变这个习惯
据说最好是选锁鞋？
不过据说零摔的几率很高
我发现我走路居然也有点啊，左脚有点往外，这可怎么办
几十年的习惯了，估计也改正不了
上张示意图
本帖最后由 ershiyihua 于 2013-8-12 20:06 编辑
引起膝盖不适的原因有很多，这只是其中之一
正确的骑行姿势在一开始就必须严格要求自己，不然越往后越难改变
就算骑行姿势正确了，依然会可能出现膝盖不适，比如齿比大了、强度高了
绝大多数膝盖问题是运动适应情况下引发的不适，不必过于担心，休息两天就好了 腿打折，换一个轮组 尽量自己注意矫正呢 我本来想建议您穿锁鞋试试的，就像您所顾虑的一样。锁鞋开始穿上后脚在鞋内总感觉不适，其实就是在纠正常年的习惯，时间长了以后，即便不穿锁鞋，骑车时腿也是直的，非常好看，当然不光是美观。您还是试试吧，零度摔车没什么啊。 好 何守缺 发表于 2013-8-12 20:20 static/image/common/back.gif
腿打折，换一个轮组
爷，你这也太那啥了吧
ershiyihua 发表于 2013-8-12 20:03 static/image/common/back.gif
引起膝盖不适的原因有很多，这只是其中之一
正确的骑行姿势在一开始就必须严格要求自己，不然越往后越难改 ...
谢谢指点，我再有意识自己调整和适应一下看看，实在不行上锁鞋试试吧
老宁 发表于 2013-8-12 20:23 static/image/common/back.gif
我本来想建议您穿锁鞋试试的，就像您所顾虑的一样。锁鞋开始穿上后脚在鞋内总感觉不适，其实就是在纠正常年 ...
嗯，我可能左脚习惯了有点往外歪，确实应该矫正一下，以前骑的路少，所以没啥感觉，稍微长点就明显了，先有意识调整一下试试，再不行就上锁鞋了，主要是锁鞋这个领域也完全不熟悉啊，连车都没入门，所以一直觉得锁鞋离我很远
尤其以前小车，一般脚也伸不直----你是想说腿也伸不直吗？骑车腿不是完全直的，太直也伤膝盖。