有答案了，关于我膝盖莫名疼痛问题

毛老师

我曾经说过，
骑的路稍微长点
左脚膝盖外侧就会有点疼
但有时候明显有时候不明显
事后也没问题，走路也不疼
在论坛也问过几位前辈，
今天从一位校友那里获知，
应该是腿的伸缩的时候不在一个平面
膝盖关节部位侧向受力
我觉得应该是这样，因为骑车的时候太随意了
尤其以前小车，一般脚也伸不直
歪着骑骑习惯了可能
现在也还是经常这样，
果然是左脚习惯了脚都是歪在脚踏上呢
看来要有意识地改变这个习惯


据说最好是选锁鞋？
不过据说零摔的几率很高

我发现我走路居然也有点啊，左脚有点往外，这可怎么办
几十年的习惯了，估计也改正不了

上张示意图

ershiyihua

引起膝盖不适的原因有很多，这只是其中之一
正确的骑行姿势在一开始就必须严格要求自己，不然越往后越难改变
就算骑行姿势正确了，依然会可能出现膝盖不适，比如齿比大了、强度高了
绝大多数膝盖问题是运动适应情况下引发的不适，不必过于担心，休息两天就好了

何守缺

腿打折，换一个轮组

老猴

尽量自己注意矫正呢

老宁

我本来想建议您穿锁鞋试试的，就像您所顾虑的一样。锁鞋开始穿上后脚在鞋内总感觉不适，其实就是在纠正常年的习惯，时间长了以后，即便不穿锁鞋，骑车时腿也是直的，非常好看，当然不光是美观。您还是试试吧，零度摔车没什么啊。

西部骑士

好

毛老师

何守缺 发表于 2013-8-12 20:20
腿打折，换一个轮组

爷，你这也太那啥了吧

毛老师

ershiyihua 发表于 2013-8-12 20:03
引起膝盖不适的原因有很多，这只是其中之一
正确的骑行姿势在一开始就必须严格要求自己，不然越往后越难改 ...

谢谢指点，我再有意识自己调整和适应一下看看，实在不行上锁鞋试试吧

毛老师

老宁 发表于 2013-8-12 20:23
我本来想建议您穿锁鞋试试的，就像您所顾虑的一样。锁鞋开始穿上后脚在鞋内总感觉不适，其实就是在纠正常年 ...

嗯，我可能左脚习惯了有点往外歪，确实应该矫正一下，以前骑的路少，所以没啥感觉，稍微长点就明显了，先有意识调整一下试试，再不行就上锁鞋了，主要是锁鞋这个领域也完全不熟悉啊，连车都没入门，所以一直觉得锁鞋离我很远

骑有此理

尤其以前小车，一般脚也伸不直----你是想说腿也伸不直吗？骑车腿不是完全直的，太直也伤膝盖。