蓝色兰斯 发表于 2013-8-28 19:14 static/image/common/back.gif
上周5开始修路的。。。上周末的估计还没今天这么悲剧。这两个月准备换个地方练爬坡了。。 ...
一个月就行。
果断从禅房登顶
理想 发表于 2013-8-28 19:41 static/image/common/back.gif
果断从禅房登顶
妙峰山这边的路和那边是通的?哎,这些地方都没去过,居然都不知道,我得研究一下地图去
谢谢版主提醒 最近别去了
理想 发表于 2013-8-28 19:41 static/image/common/back.gif
果断从禅房登顶
不打算趁机试试你的越野公路?
毛老师不姓毛 发表于 2013-8-28 19:43 static/image/common/back.gif
妙峰山这边的路和那边是通的?哎,这些地方都没去过,居然都不知道,我得研究一下地图去
...
毛老师要加强学习啊
航天桥老电 发表于 2013-8-28 20:31 static/image/common/back.gif
谢谢版主提醒 最近别去了
是楼主,不是版主。
肯特 发表于 2013-8-28 17:20 static/image/common/back.gif
今天爬妙才82分钟,成绩太差。
我得讲点方法了,什么心率啦,踏频啦,体力分配啦。光靠现在这样憋着一口 ...
刨去推车的时间, 应该能进80分了, 很不错了
确实是, 科学训练才能提高成绩, 一味的靠冲劲爬坡, 也容易受到伤害, 具体的其实可以请教nelsonqiao乔哥, 大家一起切磋, 哈哈哈, 我也是摸索着前进呢!{:soso_e113:}
求阳台山下大觉寺防火道XC线路,这样山地还是有机会禅妙阳滴。
肯特 发表于 2013-8-28 20:45 static/image/common/back.gif
毛老师要加强学习啊
嗯,肯特要不吝赐教哦