benben288 发表于 2013-9-11 23:30:06

西部骑士 发表于 2013-9-11 23:22 static/image/common/back.gif
你可真不用过意不去。你刚骑车，这才第三次出来骑吧，就干这种大活，而且2.0山地大齿胎跟公路拼，简直太 ...

我再换回光头胎吧，下周找个山路练练。你说我从哪儿开始练比较好？
那个司机就是名片那个人，据说还经常接待老外呢。

西部骑士 发表于 2013-9-11 23:33:03

肯特 发表于 2013-9-11 23:23 static/image/common/back.gif
上次烧烤婚礼和大运河没看出您的实力，今天我注意到了，看你的小腿肌肉，够结实！平路、爬坡都跟的紧紧的 ...


你说的我屁颠屁颠儿的。。。 不过和你们比差距还很大。和以前自己比是有长进，原来骑长途和爬坡都比较痛苦，每次回到家浑身累得要命，还这疼那疼的，第二天才能缓过来，现在骑行更享受了，心里也更放松了，回到家后很快就跟没事儿的似的了。也自我鼓励一下，哈哈。

西部骑士 发表于 2013-9-11 23:37:30

benben288 发表于 2013-9-11 23:30 static/image/common/back.gif
我再换回光头胎吧，下周找个山路练练。你说我从哪儿开始练比较好？
那个司机就是名片那个人，据说还经常 ...


我还纳闷呢，这山村里还有自行车车友之家，原来店长就是个QS车友，今天也真是巧啊。 咱们这边只有背面的山最进，要练吗，我觉得就多来几次慈悲峪就行。还有一个，短时间内频繁的爬练不一定会有相应的效果，而且容易伤身，我觉坚持骑就会有效果。

理想 发表于 2013-9-11 23:52:14

非常愉快的一天

西部骑士 发表于 2013-9-12 00:02:15

理想 发表于 2013-9-11 23:52 static/image/common/back.gif
非常愉快的一天


真的非常愉快。。。

西部骑士 发表于 2013-9-12 00:04:13

老好人 发表于 2013-9-11 21:49 static/image/common/back.gif
那四公里的坡确实挺陡！


看来您去过。主要是没有平路让人缓下劲。

北京档案 发表于 2013-9-12 00:34:31

好棒！我就喜欢平时往山里跑。{:soso_e179:}

天通苑洋洋 发表于 2013-9-12 00:50:49

{:soso__10169062262133571330_1:}西部 西部 西部

成长 发表于 2013-9-12 01:25:15

庙上村一年没去了，下次我组织一次周日的活动。

同乡 发表于 2013-9-12 03:02:41


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查看完整版本: 周中骑行者，冲击庙上村