本帖最后由 nelsonqiao 于 2013-10-1 09:42 编辑
风雨人生 发表于 2013-9-30 23:05 static/image/common/back.gif
感谢大师指点，我很希望出发靠后一些，前面人多我骑的会快一些，他们还把我按没勋章排的名！ ...
感觉爬妙，到7.5公里处小桥，时间控制在15分左右，不能超过16分，当然在不爆缸的前提下，到水站要控制在39分以内，只要这两个达到了，基本就可以60内了，山地前7到小桥平路15分以内很难，尽力但不能爆，否则可能全程更慢。
贴两个数据参考下：这个是我的，15分整到7.5小桥，39分整到水站，60分30秒到终点；别人的35分到水站，38分到涧沟村，52分多到终点。对比发现水站后差距明显拉大，后程乏力。
蓝云 发表于 2013-9-30 21:00 static/image/common/back.gif
明年你可冲击下高崖口的鹰章，即使不分山地车组，觉得你也有戏。
能保证一定的骑行量可能有戏，今年骑的少，事多，越来越难了
nelsonqiao 发表于 2013-10-1 09:36 static/image/common/back.gif
感觉爬妙，到7.5公里处小桥，时间控制在15分左右，不能超过16分，当然在不爆缸的前提下，到水站要控制在3 ...
我对分段时间没有概念，只知道全力的向前骑，你说的小桥是水站前面一点的那个还是差一点到涧沟的那个？你到涧沟汽车收费用时多少？
祝贺
本帖最后由 nelsonqiao 于 2013-10-1 13:30 编辑
风雨人生 发表于 2013-10-1 11:58
我对分段时间没有概念，只知道全力的向前骑，你说的小桥是水站前面一点的那个还是差一点到涧沟的那个？你 ...
就是前7.5公里处拐弯爬坡那，刚开始爬坡，这7.5公里，基本可以按平路骑，最好控制在16分以内，过小桥就开始坡度变大了，水站在14公里处，车最好停山下牌楼，直接发车，开车上去做什么？涧沟收费5圆
了不起{:soso_e179:}
nelsonqiao 发表于 2013-10-1 09:49 static/image/common/back.gif
能保证一定的骑行量可能有戏，今年骑的少，事多，越来越难了
对你来说，测试之前，平路练一次，爬坡练一次就行了，底子在那里呢。
nelsonqiao 发表于 2013-10-1 13:26 static/image/common/back.gif
就是前7.5公里处拐弯爬坡那，刚开始爬坡，这7.5公里，基本可以按平路骑，最好控制在16分以内，过小桥就开 ...
我是说你从山下牌楼到涧沟收费站那骑车用时多少？{:soso_e113:}
风雨人生 发表于 2013-10-1 21:19
我是说你从山下牌楼到涧沟收费站那骑车用时多少？
按照大乔到水站的时间来推断，应该是41或42分钟左右到涧沟收阳山门票那个地方。
本帖最后由 nelsonqiao 于 2013-10-1 22:49 编辑
风雨人生 发表于 2013-10-1 21:19
我是说你从山下牌楼到涧沟收费站那骑车用时多少？
到涧沟收费站那我没记，大概是44分左右，39分内到不了水站进60基本就没戏了，为什么说水站呢？整个爬妙过程最重要的路段就是从小桥到水站这段，差不多7公里，在10公里左右到水站这4公里是坡度最大的，也是最容易拉开时间的，这一段一定要保证速度，也就是39—15=24分，必须在24分以内，如果39以内到达了水站，过涧沟后就全力骑吧，60内到顶就完全没问题了