毛老师 发表于 2013-9-20 20:57:27

太给力了！大师，人家名字老洋气啦，不叫沟了，叫大峡谷，哈哈

毛老师 发表于 2013-9-20 20:58:17

蓝云 发表于 2013-9-20 18:09 static/image/common/back.gif
建议午餐放在返程到雁翅时进行。

那吃饭比较晚了，我们是10点40在雁翅镇先吃了主食然后进去的

蓝云 发表于 2013-9-20 21:10:20

苹果园李超 发表于 2013-9-20 20:47 static/image/common/back.gif
顶大师的活动，今天才去的！对普通人还是有些强度的！

对我来说，也是有些强度的。巡航速度不能太慢，慢了，天黑前还赶不回来。

蓝云 发表于 2013-9-20 21:11:21

毛老师不姓毛 发表于 2013-9-20 20:58 static/image/common/back.gif
那吃饭比较晚了，我们是10点40在雁翅镇先吃了主食然后进去的

可以带点补能食品中午吃点，下午在雁翅吃饭。

蓝云 发表于 2013-9-20 21:12:37

毛老师不姓毛 发表于 2013-9-20 20:57 static/image/common/back.gif
太给力了！大师，人家名字老洋气啦，不叫沟了，叫大峡谷，哈哈

现在搞旅游开发的，都喜欢吹牛X，首先从名字上做文章，呵呵。

澜冰 发表于 2013-9-20 21:18:54

巡航28-30,太快了,大家都是QS,因为我放慢速度不合适哦
俺还是等下次纯休闲的再参加吧

毛老师 发表于 2013-9-20 21:28:53

澜冰 发表于 2013-9-20 21:18 static/image/common/back.gif
巡航28-30,太快了,大家都是QS,因为我放慢速度不合适哦
俺还是等下次纯休闲的再参加吧 ...

是啊，跟不上他们的节奏，今天前面都是巡航30的速度，回程的时候担礼隧道解散，我只能27，首钢与肯特分手后我只能跑25，过了五环只能跑23，到了北三环只能跑21了，回家后都不会说话了

燕云-晓朋 发表于 2013-9-20 22:00:18

顶大师的活动

萝卜01 发表于 2013-9-20 22:08:55

顶大师的活动，报名啦。

神刀刀 发表于 2013-9-21 18:05:05

{:soso__10169062262133571330_1:}{:soso__10169062262133571330_1:}{:soso__10169062262133571330_1:}早知道有此活动，今天应该在家好好休养才对
页: 1 [2] 3 4
查看完整版本: 9月22日（周日）约伴 碣石村-湫河峡谷-南石洋沟-大村[北京]