林老师 发表于 2013-11-18 00:07:58

每日一菜（脆皮五花腩）

http://p1.zhms.cn/2013-10/201310211028357596.gif
主料：猪里脊肉600克调料：叉烧酱1瓶


脆皮五花腩的做法
1.里脊肉切成2长条，超市买来的瓶装叉烧酱2.取出适量叉烧酱和叉烧肉混在一起，放在冰箱腌制至少8小时3.将Airfryer预热至200度约5分钟
4.把腌好的叉烧猪肉取出，去除多余的叉烧汁，放进Airfryer炸篮，设置时间10分钟，等叉烧变成金红色，将剩余的叉烧汁抹在叉烧上5.再以低温160度，烘烤到叉烧变成焦红色即可

林老师 发表于 2013-11-18 00:08:21

这个比较方便制作

随行552 发表于 2013-11-18 05:32:38

Airfryer是个啥家伙呀？

心随车动 发表于 2013-11-18 07:39:00

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化石 发表于 2013-11-18 07:59:08

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老猴 发表于 2013-11-18 08:14:04

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浪漫饼子 发表于 2013-11-18 08:22:58

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林老师 发表于 2013-11-18 10:28:43

随行552 发表于 2013-11-18 05:32 static/image/common/back.gif
Airfryer是个啥家伙呀？

空气炸锅，不用油

林老师 发表于 2013-11-18 10:29:11

心随车动 发表于 2013-11-18 07:39 static/image/common/back.gif
。

口水能浇花了

林老师 发表于 2013-11-18 10:29:43

老化石 发表于 2013-11-18 07:59 static/image/common/back.gif


老师傅带领楼下，来练功
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