论坛 › 作业游记 › 吴哥你可害苦了我了

格拉丹东 发表于 2014-1-20 15:13:26

蓝云 发表于 2014-1-20 13:17 static/image/common/back.gif
深呼吸调整下试试，管用。据本菜鸟的经验，呼吸节奏乱了不能稳定，说话断断续续之时，基本处在RT阀值阶段 ...

受益了{:soso_e179:}

格拉丹东 发表于 2014-1-20 15:14:56

蓝云 发表于 2014-1-20 13:23 static/image/common/back.gif
老哥厉害啊，菜公路能骑成这样。

谢谢蓝云大师夸奖{:soso_e183:}累吐了血了{:soso_e109:}

格拉丹东 发表于 2014-1-20 15:16:06

航空曲尺 发表于 2014-1-20 13:38 static/image/common/back.gif
写的很好啊！有时间、人物、事件、过程、中间还有缺爷先走的桥段。让我们没参加的人都感同身受！ ...

感谢鼓励{:soso_e183:}在这献丑了{:soso_e113:}

玻璃狮子 发表于 2014-1-20 15:19:39

格拉丹东 发表于 2014-1-20 15:11 static/image/common/back.gif
禽兽们不会吧

不知道啊，反正我也是硬咬着牙骑的。

格拉丹东 发表于 2014-1-20 15:19:53

油菜花 发表于 2014-1-20 13:38 static/image/common/back.gif
怕冷，好久没出去骑了

去年冬天没骑车，天儿暖和了出去骑感觉喘不上气、腿无力、屁股疼。{:soso_e113:}

格拉丹东 发表于 2014-1-20 15:20:36

航空曲尺 发表于 2014-1-20 13:38 static/image/common/back.gif
写的很好啊！有时间、人物、事件、过程、中间还有缺爷先走的桥段。让我们没参加的人都感同身受！ ...

{:soso_e183:}

格拉丹东 发表于 2014-1-20 15:22:10

玻璃狮子 发表于 2014-1-20 13:42 static/image/common/back.gif
嗯，我是感觉，呼吸带动踏频，节奏保持一致，最容易。但一旦说话，就乱了呼吸节奏，就会喘死，呵呵~~~ ...

禽兽就是禽兽{:soso_e179:}

格拉丹东 发表于 2014-1-20 15:23:23

玻璃狮子 发表于 2014-1-20 14:02 static/image/common/back.gif
感谢劣人哥领队，向禽兽致敬~~

致敬！

格拉丹东 发表于 2014-1-20 15:24:27

眀天 发表于 2014-1-20 14:11 static/image/common/back.gif
照片儿里
猪肉内张照的最好……

因为那是我的最爱{:soso_e113:}

格拉丹东 发表于 2014-1-20 15:25:28

蓝云 发表于 2014-1-20 14:24 static/image/common/back.gif
狮子搞过球类运动的，是个明白人，强度依次是中度有氧（能较轻松的说话），高度有氧（说话费劲，但能完整 ...

{:soso_e179:}

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