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毛老师 发表于 2014-1-23 22:12:21

清茶2013 发表于 2014-1-23 22:09 static/image/common/back.gif
我指望通过上下班训练把妙成绩提高到80分钟以内呢。看你说遇到瓶颈了，怎么突破的？
...

我还没去突破呢，我的瓶颈或许是身体素质的原因吧。
反正我通过上下班训练，第一次第二次去爬妙都是86分钟。
不过我骑车时间也不长，等开春再去试试吧

清茶不喝茶 发表于 2014-1-23 22:18:43

毛老师 发表于 2014-1-23 22:12 static/image/common/back.gif
我还没去突破呢，我的瓶颈或许是身体素质的原因吧。
反正我通过上下班训练，第一次第二次去爬妙都是86分 ...

开春了整大活吧。百里画廊单日绕圈，九龙镇单日绕圈。。

毛老师 发表于 2014-1-23 22:20:50

清茶2013 发表于 2014-1-23 22:18 static/image/common/back.gif
开春了整大活吧。百里画廊单日绕圈，九龙镇单日绕圈。。

那是必须的

耶茨贝 发表于 2014-1-25 09:40:56

加油，相信自己

青衣银剑 发表于 2014-1-25 15:33:25

{:soso_e142:}

石头乔 发表于 2014-1-26 16:27:46

耶茨贝 发表于 2014-1-25 09:40 static/image/common/back.gif
加油，相信自己

嗯，谢谢~~~

石头乔 发表于 2014-1-26 16:28:46

青衣银剑 发表于 2014-1-25 15:33 static/image/common/back.gif


{:soso_e100:}

何守缺 发表于 2014-2-9 09:58:15

风云单车欢迎您

健骑行者 发表于 2014-2-25 11:07:56

欢迎你

珍猴@随缘人 发表于 2014-3-2 14:48:27

欢迎加入风云家族！！！{:soso_e142:}身体永远是革命的本钱！

加油！为了幸福美好的生活

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