<DIV class=quote><B>以下是引用<I>笨笨</I>在2006-3-17 20:24:13的发言：</B><BR>要我的话，只能做两项比赛了，不会游啊。</DIV>
<P>学啊
<P>我也刚学呢</P>
我当然想参加了老段参加否
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>大饼干</I>在2006-3-18 2:14:55的发言：</B><BR>我当然想参加了老段参加否</DIV>
<br><FONT face=楷体_GB2312 size=3>哈哈，我的有用技术太差，也就会蛙泳，太慢！本人爆发力尚可，耐力实在一般！如果你们去比赛，我一定前往助阵，当个啦啦队成员！</FONT>
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>段落大意</I>在2006-3-18 9:44:12的发言：</B><BR><BR><BR><FONT face=楷体_GB2312 size=3>哈哈，我的有用技术太差，也就会蛙泳，太慢！本人爆发力尚可，耐力实在一般！如果你们去比赛，我一定前往助阵，当个啦啦队成员！</FONT></DIV>
<P>你当啦啦队!!!!!!脚臭了点儿 腿粗了点儿 腰悍了点儿 肩膀宽阔了点儿皮肤差了点儿 脸蛋肿了点儿 嘴叉子大了点儿 鼻子瘪了点儿 眼睛小了点儿还有你不是女人......... 我问老段说:怎么办??</P>
<P>大饼干：你住哪里？我住北五环完的北苑家园，有机会一起训练啊！</P>
<P>对于这个成绩：业余五级（天马） 3小时20分（含）?3小时50分<BR>能坚持下来全程就问题不大。比如游泳50分钟，单车2小时，跑步一小时。只要中途有补给就行。是不是一定要公路赛车呢？</P>
<P>我现在在健身房里先是动感单车45分钟，然后是一小时的肌肉训练，最后再跑十公里。天气再好些就可以户外了。很想夏天去水库或是海边游泳啊！我自由泳不会转身。</P>
<P>规定了用公路赛车,你用其他车速度上也吃亏啊.</P>
<P>看来大家对完成比赛很有信心啊.</P>
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>原点</I>在2006-3-17 20:44:12的发言：</B><BR><BR>
<P>学啊<BR>
<P>我也刚学呢</P></DIV>
<P>不知道为啥，耳朵总容易进水，所以就少来为妙了，</P>
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>北窗独酌</I>在2006-3-21 7:36:28的发言：</B><BR>
<P>大饼干：你住哪里？我住北五环完的北苑家园，有机会一起训练啊！</P>
<P>对于这个成绩：业余五级（天马） 3小时20分（含）?3小时50分<BR>能坚持下来全程就问题不大。比如游泳50分钟，单车2小时，跑步一小时。只要中途有补给就行。是不是一定要公路赛车呢？</P>
<P>我现在在健身房里先是动感单车45分钟，然后是一小时的肌肉训练，最后再跑十公里。天气再好些就可以户外了。很想夏天去水库或是海边游泳啊！我自由泳不会转身。</P></DIV>
<P>恐怕机会不多.........因为我住在西客站 离你很远啊 我可不抱着完成比赛的希望 我知道这3项要是单来 应该没问题 但是衔接起来难度可是非常的大啊 我之抱着完成游泳 自行车的希望 游泳我要争取在30分钟内完成 自行车能骑下来就不错了 跑步只要当时死不了 我就慢慢的嘎悠着........我想骑车到密云水库(其他水库也行)然后游野泳 呵呵自由泳不是非得学转身的 铁3用不着转身 都是开阔水域</P>
<P>十三陵水库又近又方便，只是两年没去了，不知现在还是否让游。好像还是08奥运会的铁三比赛地点。</P>
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>笨笨</I>在2006-3-21 11:03:24的发言：</B><BR><BR>
<P>不知道为啥，耳朵总容易进水，所以就少来为妙了，</P></DIV>
<br>
<P> <IMG src="http://www.fengyunbike.com/UploadFile/2006-3/200631919525819762.jpg" border=0></P>
<P>用耳塞啊!~</P>
<P></P>
<P><BR> </P>